你家妈妈腹痛时，这些小妙招超实用！

你家妈妈腹痛时，这些小妙招超实用！

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https://www.edh.tw/media_article/1232

当母亲出现腹痛时，作为子女的我们往往会感到焦虑和无助。尤其是对于年迈的母亲来说，腹痛可能不仅仅是简单的消化不良，更可能是某种疾病的信号。在等待就医的过程中，我们可以通过一些实用的小妙招来缓解母亲的不适。本文将为您详细介绍如何在家中应对母亲腹痛的情况。

老年人腹痛可能由多种原因引起，常见的包括：

1. 缺血性肠病：这是一种常见的老年急症，尤其在有高血压、糖尿病等基础疾病的人群中多见。症状包括突发左下腹绞痛、腹泻伴血便等，严重时可危及生命。

2. 胆囊炎或胆总管结石：这类疾病常表现为右上腹疼痛，可能放射至背部或右肩，伴有发热、恶心等症状。

3. 慢性萎缩性胃炎：可能导致长期腹痛、便秘等症状，需通过调整饮食和药物治疗缓解。

在明确病因之前，我们可以采取一些家庭护理措施来缓解母亲的不适。

饮食调护

根据药食同源的原理，可以将日常食疗作为大便失禁的一种辅助治疗方法，以清淡、富营养、易消化为原则进行营养搭配。遵循“三宜三禁”。宜吃高钙质的食物，如豆腐、鱼肉、高钙奶、鸡蛋等；宜吃植物蛋白质含量高的食物，如扁豆、杏仁、燕麦、花生等；宜吃维生素B含量高的食物，如燕麦、玉米、猪肝、鹅肝等。忌吃辛辣刺激性的食物；忌喝碳酸类饮料，如汽水等；忌吃酸度高的食物。

推荐以下几款代茶饮、膳粥，有助于防治老年人大便失禁。

• 红枣生姜饮：大枣25至35克，生姜15克，红茶0.5至1.5克，大火煮至沸腾，晾凉至适当温度后分次饮下。适用于寒湿困脾者。

• 赤豆薏米汤：薏米、赤小豆各30克，大火煮至沸腾后改小火，再煮15分钟服用。适用于肠道湿热者。

• 薏莲茯苓粥：薏米30克，莲子6克，茯苓3克，水200毫升。薏米、莲子洗净，将茯苓装在纱布包里，加水大火煮沸后转小火煮30分钟后盛出。适用于寒湿困脾、食滞胃肠者。

• 茯苓瘦肉粥：佛手10克，茯苓25克，山药30克，陈皮5克，猪瘦肉180克，生姜10克，大枣8枚。将瘦猪肉洗净、切片，生姜拍烂，将全部用料放入锅内，加适量水，大火煮沸后转小火煮至肉烂，加盐调味即可服用。适用于肝气乘脾者。

• 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，精羊肉80克，粳米50克，葱姜少量。肉苁蓉加水100毫升，煮至软烂，精羊肉切片入砂锅内，待肉煮烂后，再加水300毫升，加粳米，煮至米烂汤稠，后加少许葱、姜，煮片刻后焖5分钟即可。每日早晚服食。适用于肾阳亏虚者。

• 党参陈芪粥：黄芪20克，党参20克，陈皮5克，生姜3片，大米80克，猪瘦肉50克。将猪肉、生姜切片腌制，大米与其他药材一起泡15至20分钟，再加热熬成粥，最后加入猪肉，煮熟后加盐调味即可食用。适用于脾气亏虚者。

中医特色康复护理

1. 艾灸腹部

• 取穴：天枢穴、足三里穴、上巨虚穴。
• 方法：取仰卧位，施灸者站于一旁，手执点燃艾灸的一端对准穴位，距离皮肤1.5至3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每日灸1至2次，每次灸10至15分钟，灸至皮肤微微发红且无灼痛为止。

注意事项：艾灸时，注意力要集中，避免烫伤；过度疲劳、饥饿状态、醉酒、过饱、大汗、糖尿病、孕期、妊娠或经期忌灸。

2. 耳穴压豆

• 取穴：大肠、小肠、脾、胃、肝、肾、交感。
• 方法：根据病情选穴，常用单侧耳廓（左右耳交替）。找准耳穴粘贴。患者每天自行按压3至5次。

注意事项：对胶布过敏及存在感觉障碍者，耳部有炎症、冻伤、耳廓表面皮肤破损、孕妇禁用耳穴压豆。身体虚弱、年老患者，刺激手法不宜过重，应轻柔，以卧位为宜。

3. 按摩疗法

双手叠放按于腹部，以肚脐为中心，先按顺时针方向，绕脐揉腹36次，再逆时针方向按揉36次，按揉到中脘、天枢穴时进行该穴位点揉，点按结合。而后，一手掌心在腹部紧贴关元穴，一手掌在后腰部紧贴命门穴，同时做顺、逆时针方向按揉各36次，然后以两掌心分别轻轻拍打两穴数十下。该法具有健脾补肾的功效。

注意事项：排空小便，保持坐姿或者卧姿，全身放松。按揉时，用力要适度，精神集中，呼吸自然。

肛周护理

勤换尿布，及时清洁肛周，保持尿布及衣服清洁，保持肛门处干燥，防止肛周糜烂。锻炼肛门括约肌，多做收缩肛门的动作，使肛门括约肌恢复功能。长期卧床容易造成生理性腹泻，应鼓励患者定时翻身。

在等待就医的过程中，我们还需要注意以下几点：

1. 补充水分和电解质：腹痛常伴随呕吐和腹泻，容易导致脱水。可以给母亲小口补充白开水、稀释的运动饮料或口服补液盐。注意不要一次性喝太多，以免加重胃部不适。

2. 注意个人卫生：保持手部清洁，尤其是在处理食物和照顾母亲前后。使用肥皂和流动水洗手至少20秒。

3. 环境清洁与消毒：对母亲接触过的物品和表面进行清洁消毒，特别是门把手、卫生间等高频接触区域。

4. 观察症状变化：密切关注母亲的病情发展，如疼痛程度、持续时间、是否有发热等症状。如果症状加重或持续不缓解，应立即就医。

除了上述护理措施外，还有一些实用的小妙招可以帮助缓解母亲的不适：

1. 暂时禁食：在腹痛初期，可以让母亲暂时停止进食，让肠胃得到休息。一般建议禁食4-6小时，但要确保充足的水分摄入。

2. 少量多餐：当母亲感觉好转时，可以开始给予少量易消化的食物，如白粥、馒头、煮土豆、山药等。避免油腻、辛辣和高纤维的食物。

3. 保持舒适的体位：帮助母亲找到一个舒适的体位，可以是半卧位或侧卧位，以减轻腹部压力。

4. 避免自行用药：不要随意给母亲服用止痛药或止泻药，这可能会掩盖病情，影响医生的诊断。

5. 保持室内空气流通：确保室内空气新鲜，避免过于闷热或寒冷。

6. 心理安慰：给予母亲足够的关心和安慰，减轻她的焦虑和紧张情绪。

虽然上述方法可以在一定程度上缓解母亲的不适，但请记住，这些只是临时措施。如果母亲的腹痛持续不缓解，或伴有以下情况之一，应立即就医：

1. 持续剧烈疼痛
2. 发热（体温超过38℃）
3. 呕吐不止
4. 大便带血或呈黑色
5. 腹部明显胀大或变硬
6. 出现脱水症状（如口干、尿量减少、头晕等）

及时就医是确保母亲健康的关键。在等待就医的过程中，通过合理的家庭护理和应急处理，我们可以为母亲提供必要的支持和帮助。

希望这些小妙招能帮助您更好地照顾母亲，让她早日康复！