中山大学专家详解：肚子痛拉肚子怎么办？

中山大学专家详解：肚子痛拉肚子怎么办？

引用

国家自然科学基金委员会

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来源

1.

https://www.nsfc.gov.cn/csc/20340/20343/68742/index.html

2.

https://new.qq.com/rain/a/20240312A09XTL00

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https://m.jfdaily.com/sgh/detail?id=1273933

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https://www.sysu.edu.cn/jxky/27.htm

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https://www.mbiosh.com/column/culturelle/health-information/29182

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https://news.bioon.com/article/c0c1816196a9.html

7.

https://m.mp.oeeee.com/a/BAAFRD000020240730980823.html

“全球每天有数千万人罹患腹泻，天气变化是重要诱因之一。”中山大学附属第三医院消化内科副主任医师吴小琴指出，除了常见的饮食不当、腹部受凉等原因外，气候变化也会显著影响肠道健康。

天气变化与腹泻的关系

近期发表在《科学公共图书馆·计算生物学》期刊上的一项研究显示，温度、湿度等气候因素与腹泻发病率密切相关。研究发现：

• 当温度在8℃以下时，弯曲杆菌病（一种主要表现为腹泻的疾病）的发病率基本保持稳定；
• 温度在8℃~15℃之间时，气温每升高5℃，发病率就会上升一个台阶；
• 空气湿度达到75%~80%时，发病率会显著上升；
• 一天中白天超过10小时，发病率也会增加。

研究人员认为，较高温度和适宜湿度会促使病菌更活跃，同时人们在天气好、白天时间长时更倾向于社交活动，增加了传染机会。

腹泻的常见原因

除了天气因素，腹泻还可能由以下原因引起：

• 饮食因素：暴饮暴食、食用生冷、辛辣或油腻食物等；
• 精神压力：肠易激综合征可能因情绪波动引发腹泻；
• 肠道问题：细菌感染、炎症性肠病或其他肠道疾病。

专家建议：正确应对腹泻

吴小琴医生强调，出现频繁呕吐、发热、剧烈腹痛或伴有头晕、心慌、口干、尿少等脱水表现时，应尽快就医。此外，避免滥用抗生素，保持双手卫生，注重饮食安全也是预防腹泻的关键措施。

家庭处理方法

• 补充水分和电解质：口服补液盐是常见方法，也可自制糖盐水少量多次饮用；
• 调整饮食：避免刺激性食物，多吃清淡易消化的食物；
• 常用药物：可准备口服补液盐、蒙脱石散、益生菌等非处方药。

警示信号：及时就医

有些腹泻可能是严重疾病的信号，如：

• 甲亢：乏力、消瘦且无明显腹痛；
• 结肠炎：便中带血；
• 肝癌：腹泻伴上腹部痛；
• 胃癌：腹泻伴恶心、反酸；
• 胰腺癌：长期慢性腹泻。

如果家中治疗3天以上症状无缓解者，也应及时就诊。

预防措施

• 保持个人卫生，勤洗手；
• 注意饮食安全，食物要煮熟煮透；
• 学会管理精神压力，避免过度紧张和焦虑。

通过了解腹泻的成因、正确处理方法和预防措施，我们可以更好地保护自己和家人的肠道健康。如果症状持续或加重，尤其是出现高热、血便等情况，应立即就医以明确病因并接受针对性治疗。