春游必备：西南医院专家详解户外急救知识

春游必备：西南医院专家详解户外急救知识

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https://cn.chinadaily.com.cn/a/202411/03/WS6726e6f3a310b59111da15c8.html

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https://m.jfdaily.com/sgh/detail?id=1287133

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春暖花开，正是出游好时节。无论是郊游踏青还是户外探险，安全永远是第一位的。西南医院急诊科主任刘明华提醒大家，在享受春游乐趣的同时，一定要做好充分准备，掌握必要的急救知识，让安全伴随整个旅程。

必备物品清单

• 食品和水：除了常规的饮用水，还应携带一些高热量食品，如糖果、巧克力，以防止低血糖。
• 衣物：春季气温变化大，建议携带防风保暖的外套，以及舒适的徒步鞋。
• 药品：准备一个小型急救包，包括创可贴、绷带、消毒液、止血药（如云南白药）、消炎药、止痛药等。
• 其他用品：手电筒、充电宝、地图、指南针等。

路线规划

• 提前了解目的地的天气情况，避免恶劣天气出行。
• 选择正规的旅游线路或营地，不要轻易尝试未经开发的“野线”。
• 告知家人或朋友行程安排，保持通讯畅通。

跌打伤和擦划伤

• 轻微擦伤：用清水冲洗伤口，消毒后贴上创可贴。
• 较重的跌打伤：先用冰袋冷敷，减少肿胀，必要时服用止痛药。如果伤势严重，应立即就医。

昆虫叮咬

• 一般叮咬：用肥皂水清洗，涂抹止痒药膏。
• 蜂蜇：小心拔出蜂刺，用醋清洗伤口，如有过敏反应立即就医。

骨折处理

• 手臂骨折：将骨折手臂抬高至心脏位置，用杂志或树枝等固定，用布条绑紧。
• 腿部骨折：固定患部周围的关节，小腿骨折需在脚踝、膝盖上下方打结固定。
• 开放性骨折：先止血，不要试图复位，保持伤口清洁，及时就医。

心脑血管疾病

• 老年人在体力消耗过大时易发病，应随身携带硝酸甘油等急救药物。
• 如遇突发胸痛，立即拨打120，把握黄金救治时间120分钟。

迷路自救

• 保持冷静，不要盲目尝试新路线。
• 发出SOS信号：夜间用手电筒发出三短三长三短的光信号，白天可用镜面反射。
• 寻找水源和庇护所，等待救援。

夜间露营安全

• 选择干燥、平坦的地点扎营。
• 注意防潮保暖，避免体温过低。
• 不要在帐篷内使用明火。

春游安全无小事，掌握这些急救知识不仅能保护自己，也能帮助他人。让我们做好充分准备，享受一个安全愉快的春游季节吧！