一岁宝宝如何选奶？儿科医生和权威机构的最新建议

一岁宝宝如何选奶？儿科医生和权威机构的最新建议

引用

澎湃

等

10

来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27650461

2.

https://www.sohu.com/a/766143213_121005494

3.

https://post.smzdm.com/p/a4x93enk/

4.

https://m.yunqi.qq.com/read/859020/76

5.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/vc_16564611639181561195

6.

https://new.qq.com/rain/a/20241005A01GBJ00

7.

https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E5%A5%B6%E7%B2%89/?srsltid=AfmBOooUMadvpHetBc7dLvL0JteJw7DdQhERUwb6RkXvz6201S-TgjlZ

8.

https://www.asch.net.cn/Html/News/Articles/9958.html

9.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20046200

10.

https://www.sz.gov.cn/ztfw/ylws/wyw_183957/ywzsk_184570/content/post_11352088.html

一岁后的宝宝应该喝什么奶？这是许多家长关心的问题。根据儿科医生和权威机构的最新建议，一岁后的宝宝可以选择鲜奶或配方奶，但两者各有优劣，需要根据宝宝的具体情况来选择。

营养成分

羊奶和牛奶都是优质的乳制品，但它们的营养成分有所不同。羊奶的酪蛋白含量较低，乳清蛋白比例较高，更接近母乳。羊奶的脂肪球颗粒较小且不饱和脂肪酸含量高，易于消化。羊奶富含维生素A、D及铁、钙等矿物质，但缺乏叶酸。牛奶则含有较多维生素B12和镁。

配方奶则是根据婴幼儿的生长发育需求，经过科学配方精心调制而成。它不仅包含牛奶的主要营养成分，更是额外添加了多种必需的维生素和矿物质，还有DHA、胆碱、核苷酸、乳铁蛋白等多种助益生长的成分。

消化吸收

羊奶和配方奶都比鲜牛奶更容易被宝宝消化吸收。羊奶的脂肪球小，呈良好乳化状态，更易被机体吸收。配方奶则调整了蛋白质和脂肪的结构和比例，更易于婴幼儿消化和吸收。此外，很多奶粉里还添加了益生菌、益生元等成分，能帮助宝宝维持肠道健康，促进消化和吸收。

过敏反应

羊奶的致敏性低于牛奶，部分对牛奶蛋白过敏的婴儿可能更适合羊奶。配方奶则可以根据宝宝的特殊情况选择低敏配方、高钙配方、无乳糖配方等，以满足不同宝宝的特殊需求。

婴儿配方奶粉根据宝宝的月龄分为1-4号：

• 1号奶粉适合0-12个月大的婴儿，是母乳的替代品，可以满足婴儿的全部营养需求。
• 2号奶粉适合6-36个月大的婴儿，是母乳或1号奶粉的替代品，需要配合辅食一起食用。
• 3、4号奶粉适合1岁以上的幼儿，用于补充额外的营养。

选择奶粉时，家长应根据宝宝的健康状况、宗教信仰等因素综合考虑。例如，有半乳糖血症的宝宝不能食用以牛奶制成的配方奶，可以选择大豆蛋白制成的奶粉。早产或免疫力较弱的婴儿则应选择经过无菌处理的液态配方奶。

1. 从配方奶过渡到鲜奶：一岁后的宝宝如果一直喝配方奶，可以逐渐尝试鲜奶，但需要一个过渡期。可以从每天替换一顿配方奶开始，观察宝宝的适应情况，逐渐增加鲜奶的比例。

2. 选择合适的奶杯：一岁多的宝宝如果出现喝奶只喝一半的情况，可能是杯子的问题。建议更换直饮吸管杯，这种杯子更符合宝宝的使用习惯，有助于培养自主进食的能力。

3. 注意补充叶酸：羊奶缺乏叶酸，如果选择羊奶作为主要奶制品，需要额外补充叶酸。

4. 关注宝宝的个体差异：每个宝宝的体质不同，对奶制品的适应性也不同。如果宝宝出现消化不良、过敏等反应，应及时调整奶制品的种类，并咨询医生的建议。

一岁后的宝宝如何选择奶制品，需要综合考虑宝宝的营养需求、消化能力和过敏情况。无论是鲜奶还是配方奶，都没有绝对的好坏之分。家长应根据宝宝的具体情况，在医生或营养师的指导下做出合适的选择。记住，没有最好，只有最适合。选择最适合宝宝的奶制品，才能更好地支持宝宝的健康成长。