36.8℃算发烧吗？一文读懂体温测量全攻略

36.8℃算发烧吗？一文读懂体温测量全攻略

发烧即发热，体温36.8℃并不算发热，而是处于正常的体温范围内。人体的正常体温范围通常因测量部位的不同而有所差异。

一般来说，腋窝的正常体温范围是36.0℃37.2℃，口腔的正常体温范围是36.3℃37.2℃，而直肠（或肛门）的正常体温范围则是36.5℃~37.7℃。值得注意的是，体温并不是一成不变的，而是会受到多种因素的影响而产生波动。例如，在一天之内，体温可能会因为新陈代谢、活动水平、环境温度以及是否进食等因素而有所变化。通常下午和晚上的体温会比上午稍高，而进食和活动后体温也可能会有所上升。此外，不同人群的体温也可能存在差异，如儿童和妇女的体温可能会略高于成年人。发热是指体温超过正常上限的情况。一般来说，当腋窝体温超过37.3℃时，就可以被认为是发热。

此外，在判断体温是否发烧时，还需要注意体温的波动性和个体差异。在日常生活中，我们需要注意保持身体健康，定期监测体温以了解自身健康状况。如果出现体温异常升高或伴有其他不适症状时，应及时就医进行进一步的检查和诊断。同时也需要了解并掌握正确的体温测量方法和注意事项，测量体温时，应保持环境温度适宜，避免在寒冷或过热的环境中测量，以免影响测量结果。以确保测量的准确性。

测量体温的注意事项

1. 检查体温计：在测量体温前，应检查体温计是否完好无损，特别是水银体温计，要确保没有破损或水银泄漏，以避免水银中毒的风险。使用电子体温计时，要确保电池电量充足，显示屏显示正常。

2. 避免改变体温活动：测量前半小时内，应避免剧烈运动、进餐、饮用过冷或过热的水或饮料，以及洗澡等活动，以免导致体温升高或降低，影响测量结果。

3. 保持测量时间：测量时间应根据体温计的类型和测量部位来确定。一般来说，腋下测温需要10分钟左右，口腔和肛门测温需要5分钟以上，时间过短或过长都可能导致测量结果不准确。