昼夜节律帮你科学服药，效果翻倍！

昼夜节律帮你科学服药，效果翻倍！

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来源

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=09e6836e7660

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http://borenhospital.com/News/Articles/Index/617

最近，《新英格兰医学杂志》发表了一篇关于昼夜节律机制的研究论文，揭示了人体生物钟对药物疗效的影响。研究表明，通过合理安排服药时间，可以显著提升药物的效果并减少副作用。例如，在晚上服用短效他汀类药物能更好地抑制胆固醇合成；而降压药则应在早晨7:00~8:00给药，以控制血压波动。这些发现不仅有助于我们更好地管理健康，还能避免不必要的医疗风险。让我们一起掌握科学服药的新方法吧！

昼夜节律，也称为生物钟，是生物体内在的计时系统，它控制着我们身体的许多功能，包括睡眠、代谢和药物代谢等。研究表明，大约50%的人类基因都遵循昼夜周期，其中许多基因在肝脏中活跃，而肝脏正是药物代谢的主要场所。

麻省理工学院的一项最新研究发现，肝脏中许多参与药物代谢的基因都受到昼夜节律的控制。研究人员使用从人类供体细胞中提取的微小工程肝脏，发现这些昼夜变化会影响药物的用量以及身体分解药物的效率。

例如，他们发现分解泰诺（对乙酰氨基酚）和其他药物的酶在一天中的特定时间更丰富。当泰诺在肝脏中被分解时，一小部分药物会转化为一种名为NAPQI的有毒副产物。研究人员发现，根据服用药物的时间不同，NAPQI的产生量最多可以变化50%。

基于昼夜节律的研究，专家建议对某些药物的服用时间进行调整：

1. 他汀类药物：用于降低胆固醇的药物，如阿托伐他汀，应在晚上服用，因为人体合成胆固醇的酶在夜间活性最高。

2. 降压药：血压在早晨达到峰值，因此降压药应在早晨7:00~8:00服用，以控制血压波动。

3. 非甾体抗炎药：如布洛芬，应在餐后服用，以减少胃肠道不适。

4. 哮喘药物：哮喘症状通常在夜间加重，因此哮喘药物应在睡前服用。

5. 糖尿病药物：如二甲双胍，应在餐中服用，以减少胃肠道副作用。

6. 抗抑郁药：某些抗抑郁药如SSRIs应在早晨服用，以避免影响睡眠。

合理安排服药时间不仅能提高药效，还能减少副作用，保障治疗效果。例如，短效他汀类药物如果在错误的时间服用，可能无法有效抑制胆固醇合成，从而影响治疗效果。同样，降压药如果不在血压峰值时服用，可能无法有效控制血压，增加心血管疾病的风险。

随着对昼夜节律研究的深入，我们越来越认识到合理安排服药时间的重要性。通过了解药物代谢的昼夜节律，我们可以更好地发挥药物疗效，减少副作用，提高生活质量。当然，具体服药时间还应遵循医生的建议，因为每个人的身体状况和药物反应可能存在差异。