医生：确诊为心衰的人，一定要补充几种物质，也许能减少心脏危险
医生：确诊为心衰的人，一定要补充几种物质，也许能减少心脏危险
心衰，这个词听起来可能会让很多人感到有些陌生甚至恐惧，但它的发生却远比我们想象的要常见。
很多人可能都没意识到，心衰并不是一个突然出现的病症，事实上，它往往是在我们忽视身体信号的情况下，渐渐发展而来的。
而一旦确诊为心衰，除了需要服用药物控制病情，补充一些特定的物质，或许能大大降低心脏所承受的压力，甚至有可能改善生活质量。
这到底是什么意思呢？为什么这些物质这么重要？
补充营养，减少心脏压力
曾经有一位患者，他被确诊为慢性心衰，这位患者的症状非常典型，气喘、疲倦，尤其是在活动后，明显觉得自己无法跟上别人。
根据医生的经验，这些症状背后往往都有一个共通点——心脏在工作时缺乏足够的支持，而这种缺乏的支持，其实可以通过补充特定的营养素来缓解。
在众多人的观念当中，心脏宛如一个机械泵，承担着向全身输送血液的职责。
其实，心脏也是需要能量和营养的，特别是在心衰患者中，心脏的功能明显下降，这时如果没有足够的营养物质去支持心肌的修复和再生，心脏的负担会更加沉重，症状自然也会更严重。
辅酶Q10
一种叫做辅酶Q10的物质，便是心衰患者补充的重要元素之一，辅酶Q10的作用主要是帮助细胞产生能量，这对心脏肌肉非常重要，因为心脏是一个需要持续、高频率运作的器官。
若体内辅酶Q10匮乏，心脏能量供应将受限，其收缩力与泵血功能亦会进一步衰退。
医生曾经跟一位患者讲过辅酶Q10的作用，当时他听后表示有点怀疑，可是，当建议他尝试补充一些辅酶Q10，并且经过几个月的观察后，他的心衰症状有了明显改善，活动耐力提高，心悸和乏力感减少。
他自己也说，自己从来没想过，这样一个看似不起眼的小物质，竟然能带来如此大的变化。
钾、钠与水的平衡
说到心衰，很多人会不自觉地联想到“水肿”——脚踝肿大、腹部膨胀，甚至体重迅速增加。这个现象本质上和体内的钠钾平衡失调有关，尤其是钠的过量积聚会引起水分滞留。
作为医生，看到过无数这样的情况，很多心衰患者由于忽视了饮食中的盐分摄入，导致体内钠的浓度过高，进一步加重了水肿现象。
事实上，钾对心脏的正常运转举足轻重，其可助力平衡体内电解质，推动心脏的电活动与收缩功能。
而钠和水的失衡，会使得心脏的负担更加沉重，以往的研究也表明，过量的钠摄入会导致心衰患者病情加重，甚至可能引发严重的心脏衰竭。
有一位患者，他的心衰症状并不算非常严重，但由于长期高盐饮食，加之忽视了饮食的调整，他的病情逐渐加重。
通过几个月的调理和限制钠的摄入，同时补充了钾，情况开始好转，水肿现象显著减轻，心脏的负担减轻了不少。
实际上，这样的结果并不意外，很多人可能不知道，钾不仅仅对维持体内的电解质平衡重要，它还能够有效降低高血压，减轻心衰的症状。
维生素D
还有一个关键物质，是维生素D，很多人对维生素D的理解，往往停留在它帮助骨骼吸收钙的作用上，殊不知，维生素D对心脏的健康也有着不可忽视的作用。
研究发现，维生素D缺乏与心衰的发生、发展有着密切关系，尤其是对于中老年人群体而言，缺乏维生素D的人，发生心衰的风险更高。
维生素D对心脏的作用，主要是通过调节心脏的血管功能和免疫反应来实现的。在心衰患者中，维生素D的不足会影响心脏的收缩功能，使得心脏的泵血能力下降，最终导致心力衰竭。
有一位患者，因长期从事室内工作，极少接受阳光照射，从而罹患维生素D缺乏症。虽然他开始时并没有明显的骨痛症状，但当心衰症状逐渐显现时，经过检查，发现他的维生素D水平非常低。在补充足量维生素D之后，他心脏的负担显著减轻，心衰症状亦得到有效舒缓。
Omega-3脂肪酸
再来说说Omega-3脂肪酸，它是众所周知的对心脏有益的物质，尤其是深海鱼中的Omega-3脂肪酸。诸多研究已然证实，Omega - 3脂肪酸有助于减轻心脏炎症反应，削减心脏病发作风险，对心衰患者亦具积极意义。
曾经诊断过一位中年男性患者，他是典型的心衰病人，长期吸烟、酗酒、饮食不规律，根据他的检查结果，心脏功能已经出现了一定的衰竭迹象。
通过调整饮食，增加了Omega-3脂肪酸的摄入，经过几个月的持续调理，他的心衰症状有所好转，尤其是原本频繁的心悸和胸闷感减少了不少。
Omega-3脂肪酸的作用，不仅仅是调节血脂和防止血栓形成，更重要的是，它能够调节心脏的电活动，减少心脏的负担，降低炎症反应，从而有效改善心衰症状。很多人可能不了解，如果能够定期食用富含Omega-3的食物，比如三文鱼、鲭鱼等，对于改善心脏健康，真的是事半功倍。
确诊为心衰的患者，补充辅酶Q10、钾、维生素D、Omega-3脂肪酸等关键物质，是帮助心脏恢复和降低病情风险的重要手段。
每种物质的补充，都有其科学依据和临床佐证，心衰患者如果能够科学地补充这些物质，心脏的负担会大大减轻，甚至有可能改善心脏的泵血功能。
如果您正在经历心衰，或者身边有亲人朋友正在经历这种困扰，不妨试试这些方法，当然，任何补充都要在医生的指导下进行，科学的生活方式才是最好的保障。
参考资料
[1]陈文姝.心衰是怎么引起的[N].山西科技报,2024-05-16