迎香穴按摩，告别冬季流鼻涕！

迎香穴按摩，告别冬季流鼻涕！

冬季，流鼻涕成了许多人的烦恼。中医专家推荐通过按摩迎香穴来缓解这一问题。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约1.5厘米处，每天用食指轻轻按摩此穴位300次，可有效改善流鼻涕和鼻塞症状。这种方法既安全又简便，坚持每天操作还能起到预防保健的作用。试试这个小妙招，让你的鼻子在寒冷季节也能保持畅通无阻吧！

迎香穴位于面部鼻唇沟中，鼻翼外缘中点旁开0.5寸处。感冒时可以每天早晚用双手拇指背侧沿着鼻翼旁的迎香穴上下刮擦100-200次，使局部发热，然后用双手食指点按迎香穴3-5分钟。

迎香穴是大肠经的止点，与胃经相接。刺激此穴对消化道也有益处。能散风清热，宣通鼻窍，有“鼻炎第一穴”之称。按摩迎香穴可以促进局部血液循环，缓解鼻腔黏膜充血，从而改善鼻塞和流涕的症状。

迎香穴按摩对鼻塞、流涕等鼻部症状有缓解作用，特别适合过敏性鼻炎患者。对于感冒引起的鼻部不适，也能起到一定的缓解作用。长期坚持按摩，可以改善鼻腔的血液循环，增强鼻腔的抵抗力，减少感冒和鼻炎的发生。

1. 每天按摩2-3次，每次20-30下
2. 力度适中，以局部发热为宜
3. 鼻塞严重时可用食指指甲爪切鼻尖10-30秒，但治标不治本
4. 按摩时保持手部清洁，避免感染
5. 如果症状持续或加重，应及时就医

迎香穴按摩是一种简单易行的自我保健方法，尤其适合冬季因感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。它不仅操作简便，而且无副作用，是一种值得推广的中医养生方法。但需要注意的是，如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。