福建最长寿老人去世：享年123岁！生活简朴，性格温和是关键

福建最长寿老人去世：享年123岁！生活简朴，性格温和是关键

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福建最长寿老人林蛇母，一位见证了三个历史时期的世纪老人，于2025年1月1日在家中安详去世，享年123岁。她的一生，从晚清到民国，再到中华人民共和国，经历了贫穷、战乱，最终在太平盛世中安享晚年。

林蛇母的生平

林蛇母，1902年6月18日出生于福建省漳州市龙海区海澄镇溪北村，她的一生充满了传奇色彩。早年饱尝贫穷、战乱之苦，晚年却能享受到国家的繁荣昌盛。

知足常乐的生活态度

林蛇母的生活哲学是“知足常乐”。她脾气温和，从不与人争执，这种平和的心态可能是她长寿的一个重要因素。在面对生活的变故和挑战时，她总能保持乐观，快速走出阴霾，这种积极的生活态度对于心理健康至关重要。

健康的生活方式

林蛇母的生活并不奢华，但她的健康习惯却值得我们学习。她不挑食，饮食简单，与家人同吃同住，这种饮食习惯有助于保持身体的均衡营养。此外，她不抽烟、不饮酒，这些健康的生活习惯无疑对她的长寿有着积极的影响。

家庭的支持与关爱

林蛇母的长寿也离不开家庭的支持与关爱。她的小儿子黄春风承担起了赡养母亲的义务，而孙女黄翠凤也会定期帮助老人清洁身体。这种家庭的关怀和照顾，为老人提供了一个温馨和谐的生活环境，这对于老年人的身心健康同样重要。

中国最长寿老人135岁！

中国目前最长寿的人是新疆维吾尔自治区的老人迪拉热姆罕.苏力坦，女，生于一八八九年春，家住古丝绸之路西北边陲重镇疏附县，在二0一四年十大寿星中首次上榜，自从中国最长寿的阿丽米罕.色依提去世后，迪拉热姆罕.苏力坦已成为我国第一寿星，现年已达135岁高龄。

如何才能长寿？

林蛇母的生活习惯为我们提供了以下几点健康养生的建议：

1. 保持乐观的心态：积极面对生活，保持心态平和，减少压力。
2. 均衡饮食：不挑食，保持饮食均衡，摄入足够的营养。
3. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，减少对身体的损害。
4. 家庭支持：家庭成员的关爱和支持对老年人的身心健康至关重要。
5. 适度运动：尽管林蛇母晚年行动不便，但适度的运动对于维持身体机能和促进血液循环有着不可忽视的作用。