苹果花样吃法：四款创意食谱让苹果吃出新意

苹果花样吃法：四款创意食谱让苹果吃出新意

“一天一苹果，医生远离我”，苹果不仅可以直接食用，还有很多美味的烹饪方法。今天为大家推荐四款简单易做又美味的苹果食谱，从饮品到甜点，总有一款适合你。

1. 苹果红枣汤

配料：

• 苹果 1个
• 红枣 5个

做法：

1. 将苹果和红枣洗净，去核。
2. 将所有材料放入锅中，加入适量的水（建议多加一些水，以便饮用）。
3. 大火煮沸后转小火慢炖约15分钟，直至苹果变软。
4. 煮好的汤微微甜，带有苹果和红枣的香味，既可热饮也可冷饮。

2. 水果羹

配料：

• 苹果
• 香蕉
• 木瓜
• 红枣
• 葡萄干
• 黑芝麻
• 蔓越莓等
• 番薯粉 50g
• 水 450g
• 糖 10g

做法：

1. 将番薯粉用少量冷水调匀备用。
2. 将所有水果切成小块，红枣去核。
3. 锅中加入水和糖，大火煮沸后转小火。
4. 慢慢倒入调好的番薯粉，边倒边搅拌，防止结块。
5. 待羹体浓稠后，加入切好的水果，搅拌均匀即可。

3. 苹果奶酪三明治

配料：

• 苹果 半个
• 吐司或贝果
• 托米诺干酪
• 蜂蜜
• 核桃

做法：

1. 将苹果切成薄片，核桃烤香后切碎。
2. 在吐司或贝果上铺一层托米诺干酪。
3. 放上苹果片，淋上适量蜂蜜。
4. 撒上核桃碎，盖上另一片吐司或贝果即可。

4. 苹果黄桃布拉塔沙拉

配料：

• 黄桃 1个
• 苹果 半个
• 布拉塔奶酪 1个
• 黄瓜 适量
• 蜂蜜 适量

做法：

1. 将黄桃、苹果和黄瓜切成小块。
2. 将所有水果和蔬菜混合，加入布拉塔奶酪。
3. 淋上适量蜂蜜，拌匀即可食用。

这道沙拉清爽可口，水果的酸甜与奶酪的浓郁完美结合，非常值得一试。

这些食谱不仅适合日常食用，也非常适合招待客人。快动手试试，为你的餐桌增添更多美味吧！