张伟丽揭秘：微高压氧舱助体能快速复原

张伟丽揭秘：微高压氧舱助体能快速复原

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新浪网

等

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来源

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https://news.sina.com.cn/sx/2024-10-18/detail-incsxzkx8756606.shtml

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http://www.vedosport.com/Article/152.html

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https://www.bilibili.com/video/BV1sm4y197Qc/

近日，中国女子综合格斗名将张伟丽在微博上分享了她的独特训练恢复方式——微高压氧舱。作为中国首位UFC世界冠军，张伟丽的成功不仅体现在经济收益上，更在于她在综合格斗领域的卓越表现与广泛影响力。她表示，在上午高强度训练后，利用微高压氧舱休息一小时左右，可以显著提升体能恢复速度。这种科学的恢复手段不仅帮助她在激烈的训练中保持最佳状态，也为广大运动员和健身爱好者提供了一种新的恢复思路。

微高压氧舱是一种创新的医疗设备，通过增加舱内压力和氧气浓度，模拟高原低压低氧环境，使人体在舱内接受高浓度氧气治疗，从而有效缓解缺氧症状。微高压氧舱具有便携性、易操作性、效果显著等优点，成为高原地区应对高原反应的理想选择。

微高压氧舱的工作原理是通过增加舱内压力和氧气浓度，使人体在舱内接受高浓度氧气治疗。在舱内，氧气浓度可以达到25%以上，压力可以达到1.3个大气压以上，从而模拟出高原低压低氧环境。人体在舱内接受治疗后，血氧饱和度会显著提高，缺氧症状会得到明显缓解。

张伟丽表示，在上午训练后，自己经常感到十分疲惫，而中午饭后这段时间便成为了她利用微高压氧舱进行恢复的关键时刻。“我每次上午训练特别累的时候，中午吃完饭我会在这个高压氧舱里面休息一会，有的时候可以一个小时或一个半小时。有的时候我会在里边看书或者是睡一觉。”她进一步解释说，这种微高压氧舱的工作原理是在高压环境下，帮助身体吸收更多的氧气。通过增加体内氧气的含量，可以促进血液循环，加速乳酸等代谢废物的排出，从而加速身体的恢复过程。

随着科技的进步，越来越多的运动员开始借助科技手段来提升训练效果和恢复速度。除了微高压氧舱，还有许多其他科技产品正在改变运动员的训练和恢复方式。

例如，电子表现与追踪系统（EPTS）通过光学追踪摄影机和安装在球衣、球鞋里的芯片，来追踪场上球员的各种关键数据，记录心率、体温等数据，协助赛队做战术拟定。反重力跑台采用美国航天航空局（NASA）的重力差专利技术研发推出，通过最高可达自重80％的重力支持，减轻人体对膝关节的负担。智能耳机通过给使用者输送微弱的电流脉冲，刺激运动员的大脑皮层神经，从而提升肌肉力量。

随着科技的不断进步，越来越多的运动员开始借助科技手段来提升训练效果和恢复速度。未来，我们期待张伟丽能够在微高压氧舱的帮助下，继续保持出色的竞技状态，为中国综合格斗事业书写更加辉煌的篇章。同时，我们也希望更多的运动员能够像张伟丽一样，不断探索科学的训练方法和恢复手段，为体育事业的发展贡献自己的力量。