秋冬脸红肿？医生教你科学应对！

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https://www.sohu.com/a/604274798_120324140

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https://www.yunshanmedical.com/news/606.html

秋冬季节，不少朋友的脸颊会出现红肿发痒的情况。据统计，几乎有90%以上的人在换季的时候，都会出现不同程度的肌肤问题。如何缓解这种症状呢？让我们一起来探讨一下。

1. 温差大导致皮肤屏障受损：秋冬季节，室内外温差大，这种忽冷忽热的环境容易导致皮肤屏障功能受损。特别是开暖气或空调时，室内外温差会进一步拉大，户外可能零下，室内却能达到30多度。这种极端的冷热交替，会让部分皮肤屏障受损或皮肤较薄的人难以适应，导致脸部频繁红肿。

2. 空气干燥：秋冬季节空气湿度低，皮肤水分容易流失，导致皮肤干燥。干燥的环境会破坏皮肤的天然保湿屏障，使皮肤更容易受到外界刺激，引发红肿发痒。

3. 微生物滋生：秋冬季节适合一些微生物如霉菌的生长。对于过敏体质的人来说，这些微生物及其产生的灰尘容易引发皮肤敏感。

4. 皮肤缺水：季节变换时，皮肤容易出现干燥缺水的状况。秋冬空气干燥，皮肤表皮层变薄，保水能力变差，容易感到干燥紧绷，进而引发敏感。

1. 护肤品推荐

• 极干敏肌：倩碧黄油面霜，具有强大的保湿和修护功能，适合极度干燥敏感的肌肤。

• 油性肌肤：理肤泉B5面霜，既能控制油脂，又能舒缓褪红，适合油性肌肤使用。

• 混合性肌肤：优色林舒安霜，保湿效果好，能舒缓敏感，适合混合性肌肤。

• 需要维稳的肌肤：修丽可242面霜，具有很好的修护和维稳效果，适合需要稳定肌肤状态的人使用。

2. 日常护理建议

• 温和清洁：选择温和的氨基酸洁面产品，避免使用皂基或磨砂类产品。洗脸时水温应保持在30-40度，不要冷热交替。

• 充分保湿：使用含有透明质酸、神经酰胺等保湿成分的护肤品。可以每周敷2-3次保湿面膜，但敏感肌要注意敷面膜的次数和频率，不要过高。

• 防晒不可忽视：秋冬季节紫外线仍然存在，需要坚持使用防晒霜。可以选择物理性防晒产品，避免化学性防晒中的刺激性成分。

• 饮食调理：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等，帮助皮肤保持弹性和光泽。避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。

• 生活习惯：保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息和修复。多喝水，保持身体内部的水分充足。保持大便畅通，通过排便可以消除人体内的有毒、有害物质。

• 避免过度去角质：秋冬季节气候干燥，皮肤容易敏感，应避免频繁去角质，以免破坏皮肤屏障。

• 选择合适的护肤品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，避免使用含有激素、酒精等刺激性成分的产品。

• 精简护肤：敏感肌应精简护肤步骤，避免使用过多功效性的护肤品，以免给肌肤造成负担。

通过以上方法，可以有效缓解秋冬季节的脸颊红肿问题。如果情况严重或持续不退，建议及时就医，以明确诊断并获得针对性治疗。