职场人如何正确应对冠心病？

职场人如何正确应对冠心病？

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大河网

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来源

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最新数据显示，中国心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，其中冠心病患者已高达1100万，且发病率持续增高，呈现出明显的年轻化趋势。对于职场人来说，高强度的工作压力、不规律的作息时间、不健康的饮食习惯等因素，都使得冠心病成为了一个不容忽视的健康隐患。

冠心病的典型症状包括胸痛、胸闷、左肩背及上肢酸痛等。疼痛一般持续3-5分钟，诱因解除或含服硝酸甘油后可缓解。如果发作频繁、持续时间延长、含服药物不能缓解，伴有出汗、恶心、呕吐、乏力、呼吸困难等症状时，需警惕可能发生急性心肌梗死，应立即就医。

此外，冠心病还可能表现为一些非典型症状，如"胃痛"、"牙痛"、"咽呛"等。这些症状看似与心脏无关，但若发现应及时就医，以免延误治疗。

药物治疗

对于冠心病患者来说，遵医嘱按时服药是控制病情的关键。常用的中成药有丹参滴丸和通心络胶囊。

• 丹参滴丸：主要成分是丹参、三七、冰片等，具有活血化瘀、理气止痛的功效。适用于胸痹（冠心病）、心绞痛等。

• 通心络胶囊：由人参、水蛭、全蝎、赤芍等12味药材组成，具有益气活血、通络止痛的作用。适用于冠心病、心绞痛属气虚血瘀证。

除了中成药，患者还可能需要服用抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类药物（如阿托伐他汀）以及β受体阻滞剂（如美托洛尔）等西药。具体用药方案应由医生根据患者病情制定。

生活方式调整

• 合理饮食：低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，控制总热量摄入，避免暴饮暴食。

• 适度运动：如散步、慢跑、太极等低强度运动，有助于增强心肺功能。但要注意避免过度劳累。

• 压力管理：学会合理安排工作和休息时间，通过运动、冥想等方式缓解压力。

• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是冠心病的重要危险因素，应尽量避免。

定期检查

• 心电图：是最常用的检查方法，可以初步判断心脏状况。

• 冠状动脉造影：是诊断冠心病的"金标准"，能直接观察冠状动脉病变情况。

• 其他检查：如超声心动图、CT等，有助于全面了解心脏功能。

应急处理

如果出现胸痛等疑似冠心病症状，应立即采取以下措施：

• 保持镇静：停止一切活动，就地休息。

• 含服药物：舌下含服硝酸甘油1片或速效救心丸10粒，并拨打120或999急救电话。

• 寻求帮助：呼叫亲属或附近人员，争取最快时间就医。

• 保持通风：在室内时应开窗通风，有条件可吸氧。

冠心病虽然可怕，但通过科学的管理和治疗，患者完全可以拥有良好的生活质量。关键是要提高警惕，及早预防，一旦发现及时就医，并在日常生活中做好健康管理。希望每一位职场人都能重视心脏健康，远离冠心病的威胁。