天麻：神奇的抗焦虑神器？
天麻：神奇的抗焦虑神器？
天麻作为一种传统中药材，近年来因其显著的抗焦虑效果而备受关注。现代研究显示，天麻中含有的天麻素等活性成分，不仅能够改善头晕、头痛、脑血管病、神经认知障碍等症状，还具有镇静安神的作用，被广泛应用于临床治疗。
天麻为什么能抗焦虑？
天麻的主要活性成分是天麻素，它能够通过调节神经系统功能，发挥镇静安神的作用。研究表明，天麻素可以抑制中枢神经系统过度兴奋，从而缓解焦虑情绪。此外，天麻还含有多种营养成分，如酚类、多糖类、氨基酸等，这些成分有助于改善睡眠质量，进一步减轻焦虑症状。
天麻与其他抗焦虑药物有何不同？
与传统的抗焦虑药物相比，天麻具有以下特点：
天麻素片主要用于镇静、安眠、镇痛，适用于失眠、神经衰弱及血管性头痛和神经性头痛等。与谷维素片相比，天麻素片具有镇静、止痛的作用，可用于神经衰弱、眩晕等症。
天麻素注射液在临床上广泛用于治疗头晕、眩晕和心脑血管疾病，且疗效和经济性均优于银杏叶提取物注射液。
天麻的副作用相对较小，但需要在医生指导下使用。常见的副作用包括口鼻干燥、头昏和上腹部不适等。
如何正确使用天麻？
虽然天麻具有诸多功效，但使用时需谨慎：
天麻不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。
凡见津液衰少、血虚、阴虚者，均慎用。针对肝阳上亢、痰阻经络等实证，使用天麻也要详审病情，随症加减，方能取得良好的治疗效果。
最好不要单独服用天麻，如果是当作药物服用,那么最好在专业的医生指导下进行,如果是制作菜谱,那么一定要按照相关的食谱来进行制作。一定不能盲目的食用天麻，以免导致不良后果的出现。
不能长期服用。《本草纲目》曰:“久服天麻， 遍身发出红丹。”现代药理实验证明, 天麻有一定毒副作用, 中毒剂量为40g以上, 中毒潜伏期为1~6h, 有服用大量天麻引起心律失常致死的报道。有的患者服用天麻后可出现发热反应、头晕、胸闷、全身麻木、恶心、呕吐、呼吸加快、小便失禁、皮肤瘙痒、自汗、神志不清等毒副作用。
儿童和孕妇禁用，哺乳期妇女及年老体虚的人要慎用。再就是热痹者，关节肿痛，发热，口干唇燥的人不能选用。一些高血压，心脏病及糖尿病等慢性疾病患者也应遵医嘱适量服用。
如何选购优质天麻？
选购天麻时要注意以下几点：
天麻有冬麻和春麻之分，冬麻质地坚实沉重、有鹦哥嘴、断面明亮、无空心；而春麻质地轻泡、有残留茎基、断面晦暗而空心，质量较次。
正宗的天麻会同时具备以下鉴别特征：
- “鹦哥嘴”：冬麻块茎顶端留的红棕色至深棕色鹦嘴状的干枯芽孢，又称“红小辫”。
- “蟾蜍皮”：天麻药材表面残留的潜伏芽及纵横皱缩，状似蟾蜍外皮。
- “肚脐眼”：天麻底部圆脐状的凹疤痕，是自母麻脱落后留下的疤痕，又称“圆底盘”。
- “芝麻点”：天麻药材表面所特有的略突起的芽，呈断续排列的小点，排列成横环纹。
- “姜皮” ：天麻的块茎表面灰黄色或浅棕色，有纵向皱折细纹，形如姜之皮。
- 野生天麻和种植天麻的区别：
- 野生天麻个头较小，不如人工栽培的均匀，没有同样麻型，长相不一样。
- 野生天麻因生长在腐质较多的丛林土壤中，大多都是有着黑黑的“皮肤”，没有人工的看起来光鲜。
- 野生天麻因含较多的药用成分，即天麻甙、天麻醚甙香草醇。其特殊香味是人工栽培的所不能比的，特别是在气味的持久性上，即使干燥处理后很久一段时间，也能保持很久而不消退。具有马尿气，是天麻的一大鉴别特征。
天麻的食疗推荐
天麻炖鸡
材料：鸡1只（500）克，天麻10克，调料适量。
做法：
①鸡宰杀后去毛及内脏，洗净。天麻洗净、切片。
②天麻置鸡腹内，鸡入锅加水清炖至熟烂。
③加调料入味后食用。
功效：具有平肝熄风、止痉的功效。能有效治疗头风引起的眩晕和头痛。对于血虚、体质弱的患者非常适合。天麻炖排骨
材料：天麻15g、香菇50g、洋葱50g、排骨480g、盐适量、葱姜适量、鸡汤500g
做法：
①天麻切片，上锅蒸10分钟取出，排骨切块过油汆烫，捞出备用。
②将锅中倒入适量的油，加入香菇、洋葱、葱姜等煸炒出香味，再加入排骨翻炒。
③排骨翻炒至焦黄加入鸡汤文火炖40分钟，加入盐与天麻焖5分钟即可出锅食用。
功效：具有祛风除湿、消肿止痛、舒肝和胃的功效。非常适合于血虚、头痛眩晕、神经衰弱以及中风的患者食用。
虽然天麻具有诸多功效，但使用时需谨慎。建议在专业医生指导下使用，严格控制用量，避免盲目服用。同时，选购时要仔细辨别真伪，选择正规渠道，确保用药安全。