儿童心理健康问题不容忽视

儿童心理健康问题不容忽视

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题聚焦于儿童心理健康，强调“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。然而，当前儿童心理健康问题的现状令人担忧。据专家介绍，心理健康问题正在呈现低龄化趋势，抑郁、焦虑、多动症、抽动症、孤独症等已成为儿童青少年常见的心理行为问题和精神障碍。

更令人忧虑的是，尽管儿童青少年的抑郁检出率居高不下，但就诊率却很低。许多孩子因为心理问题而长期处于社会适应不良状态，无法正常上学或保持正常的人际交往。这种状况不仅影响了孩子们当下的生活质量，更可能对其未来的人格发展和社会适应能力造成长期负面影响。

面对这一挑战，家庭、学校和社会各界都肩负着不可推卸的责任。首先，家庭环境和教育对儿童青少年的身心健康至关重要。研究表明，0-3岁是安全感和信任感建立的关键期，父母的陪伴和关爱尤为重要；3-6岁则需要培养自主和自信；6-12岁要注重勤奋刻苦品质的培养；12-18岁则要着重培养独立性、责任感和自我认知能力。

学校作为学生成长的重要环境，也应承担起心理健康教育的责任。学校可以通过开展多种形式的心理健康活动，如个别咨询、团体辅导、电话和网络咨询等，为学生提供及时的心理支持。同时，学校还应注重师生之间的情感交流，营造良好的校园氛围。

社会层面，需要建立完善的精神卫生服务体系，为儿童青少年提供专业的心理治疗和干预。相关部门已将精神卫生工作纳入全面深化改革和社会综合治理范畴，通过印发《关于加强心理健康服务的指导意见》、实施常见精神障碍疾病防治项目等措施，积极推动儿童青少年心理健康工作。

专家建议，当孩子出现生活作息改变、情绪明显波动、话少、生活兴趣下降、容易急躁、厌学、人际交往被动或者头痛、胸闷等多种躯体不适问题时，父母需要关注孩子的心理发展动态，去听去看孩子发生了什么事，去感受孩子的感受，做倾听者、支持者，适当时候提供建议和帮助。

值得注意的是，心理健康问题如果不能及时诊断治疗好，可能会影响终身。早期干预非常关键，建议家长在日常生活中要注意孩子情绪、行为上潜移默化的变化，比如睡眠习惯改变、进食出问题等，学会识别孩子到底是心理障碍还是正常心理发展、青春期变化。情况严重的应尽早让医生进行正确评估。

此外，专家还建议儿童青少年自身加强思考、学习并同智慧的长者交流，能够减轻其焦虑情绪。世界卫生组织认为，每天坚持运动2小时以上也是减轻心理困难和痛苦重要的辅助处方。

儿童心理健康问题不容忽视，这不仅关系到每个孩子的健康成长，更关系到国家和民族的未来。让我们共同努力，为孩子们营造一个健康、和谐、支持的成长环境，守护他们的美好未来。