酒精性肝炎：如何保护你的肝脏？
酒精性肝炎：如何保护你的肝脏？
长期大量饮酒会引发一种严重的肝脏疾病——酒精性肝炎。这种疾病不仅会导致肝脏肿胀、黄疸等症状，还可能引发一系列致命的并发症。
什么是酒精性肝炎？
酒精性肝炎是因饮酒造成的肝脏肿胀和炎症。常年大量饮酒的人最常发生酒精性肝炎，但并非所有大量饮酒者都会患病。一些饮酒不多的人也可能患上这种疾病。
酒精性肝炎的最常见症状是皮肤和眼白变黄（黄疸）。其他症状包括食欲不振、恶心呕吐、腹部压痛、发热、疲劳无力等。重度患者可能出现腹水、意识模糊、肝肾功能衰竭等并发症。
酒精性肝炎是如何发生的？
酒精在肝脏中代谢会产生剧毒化学物质，这些化学物质会诱发肿胀，进而破坏肝细胞。随着时间的推移，瘢痕组织会逐渐取代健康的肝脏组织，导致肝脏无法正常工作。这种瘢痕形成称为肝硬化，是酒精性肝病的终末期。
除了酒精代谢的直接毒性作用外，营养不良也是酒精性肝炎的重要诱因。许多酗酒的人饮食不当，无法获得足够的营养。而且酒精会使身体不能正常利用营养素，进一步损害肝细胞。
如何治疗和预防酒精性肝炎？
戒酒是关键
戒酒是治疗酒精性肝炎的首要措施。如果您曾被诊断出酒精性肝炎，必须立即停止饮酒。这是有可能逆转肝损伤或防止疾病恶化的唯一方法。若不戒酒，可能会出现一些威胁生命的健康问题。
营养支持
医疗护理专业人员可能会建议您通过特殊饮食来纠正营养不良。营养师可为您推荐优化饮食的方法，以补充您缺乏的维生素和营养成分。如果进食困难，可能需要通过营养管喂饲特殊的富营养流质饮食。
药物治疗
医生可能会使用皮质类固醇、己酮可可碱等药物来减轻肝脏炎症。N-乙酰半胱氨酸也可能对某些患者有帮助，但需要更多研究证实。
肝移植
对于许多患有严重酒精性肝炎的人来说，如果不做肝移植，死亡风险很高。但要获得移植资格，患者需要承诺余生不再饮酒。
如何保护肝脏？
适度饮酒
对于健康成人，适度饮酒是指女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。确定能够预防酒精性肝炎的唯一方法是避免所有酒精。
健康饮食
保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和蛋白质，减少油脂类食物的摄入。避免空腹饮酒，可以在饮酒前适量口服些牛奶、酸奶等保护胃黏膜。
定期检查
定期进行肝功能检测，及时发现肝脏问题。特别是有饮酒习惯的人，更应该密切关注肝脏健康。
避免药物滥用
在服用处方药时，询问医疗护理专业人员饮酒是否安全。对于非处方药，请阅读说明书上的警告部分。这包括对乙酰氨基酚等止痛药。
戒酒后的肝脏修复
戒酒后肝脏会开始自动修复。3天内是关键期，可能有戒断反应。1个月内血压和胆固醇会明显下降，3个月内血脂会改善，9个月到一年肝脏代谢水平会增强。
结语
酒精性肝炎是一种严重的、往往致命的疾病。如果您有酒精性肝炎的症状，或者无法控制饮酒，请及时就医。保护肝脏，从戒酒开始。记住，肝脏是人体最大的内脏器官，它默默地为我们承担着解毒、代谢等重要功能。让我们善待自己的肝脏，远离酒精的伤害。