南宁市优秀教师支招：如何让寒假学习与娱乐完美平衡

南宁市优秀教师支招：如何让寒假学习与娱乐完美平衡

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随着2025年寒假的到来，如何让孩子们度过一个既充实又有意义的假期，成为许多家长关注的焦点。为此，我们特别邀请了南宁市优秀教师代表，为不同学段的学生量身打造寒假学习与娱乐平衡指南。

南宁市优秀教师建议，小学阶段的寒假应该以培养良好习惯和全面发展为主。家长可以和孩子一起制定假期计划，充分听取孩子想法，融入学习、娱乐、休息与运动等内容。

具体建议如下：

1. 巧定计划，假期畅玩：家长可以和孩子一起制定假期计划，充分听取孩子想法，融入学习、娱乐、休息与运动等内容，这样他们执行起来会更积极。

2. 练字打卡，提升气质：书法是传统文化艺术的瑰宝，孩子通过一笔一画的练习，既能培养耐心，又能感受传统文化的魅力。假期是提升书写水平的黄金时段，每天应花15至20分钟练字，家长应提醒孩子保持正确坐姿与握笔姿势，这对书写和身体发育都有益。

3. 多读好书，开拓视野：阅读对孩子成长至关重要，每天至少阅读30分钟，除学校要求的书外，课外书也不可少，不同类型的书能帮助孩子开阔眼界、增长知识。可以带孩子去图书馆、书店挑选喜欢的图书，在经典的民间故事、神话传说里感受传统文化的博大精深，在中外经典小说名著里体味不同文化的碰撞与魅力。

4. 体验非遗，传承文化：寒假还可以带孩子参加非遗体验活动，如剪纸、捏面人、制作中国结等，这些非遗项目凝聚着中华民族的文化精髓。孩子动手实践，能深入了解传统文化的内涵，如和孩子一起制作漂亮的剪纸，贴在窗户上，既能增添过年的喜庆，又可以传承古老技艺。

5. 走进基地，厚植情怀：寒假带着孩子参观爱国主义教育基地，通过历史故事与英雄事迹激发孩子炽热的爱国情怀；走进传统文化教育基地，欣赏文物、聆听讲解，感受深厚的文化底蕴。

对于初中生来说，寒假是查漏补缺和预习新知识的重要时期。南宁市优秀教师建议采用分阶段规划的方式，将寒假分为三个阶段：学习为主、放松为主和收心为主。

具体安排如下：

1. 阶段一（腊月二十八之前）：学习为主

• 每天安排2至3小时用于完成寒假作业，将作业按科目和难易程度合理分配到每一天，避免假期前期过度放松、后期疯狂补作业的情况。
• 利用假期预习下学期课程。预习数学时，先通读教材，理解基本概念和公式。英语方面，坚持阅读及积累词汇。语文方面，阅读经典名著《骆驼祥子》《海底两万里》等初中必读书目，记录好词好句和阅读感悟，提升文学素养。

2. 阶段二（腊月二十九至大年初七）：放松为主

• 尽情享受过年的欢乐气氛，家长帮孩子实现一些小愿望，让孩子身心愉悦。初中生正处于身心快速发展阶段，适当的娱乐能缓解学习压力，激发创造力。
• 家长可以鼓励孩子参加户外活动，如和小伙伴一起打篮球等，既能锻炼身体，又能提高社交能力。家长还可以陪孩子去登山、一起进行亲子游戏，这样既能增进亲子关系，又能锻炼孩子的思维能力。

3. 阶段三（大年初八至开学）：收心为主

• 家庭教育在寒假中扮演着引导者的角色。家长要营造良好的家庭学习氛围，帮助孩子尽快收心，回归状态，例如调整作息时间，检查寒假作业，复习知识点。
• 当孩子完成学习任务时，给予及时的肯定和奖励，增强他们的自信心和学习动力。初中生在寒假尽量做到学习与娱乐的平衡。有了目标，有了事项，只要能按计划实施，孩子们一定能度过一个充实而有意义的寒假，为新的学期积蓄力量，迎接新的挑战。

高中生面临着更大的学业压力，因此寒假是提升自我、享受生活的好时机。合理规划时间，平衡学习与娱乐，就能在知识的汲取与欢乐的体验中度过寒假。

具体建议如下：

1. 分阶段规划，张弛有度：寒假遇上春节，需按不同阶段合理安排。腊月二十九之前，每天上午安排2至3小时，专注地完成部分寒假作业。下午可以针对薄弱学科进行复习。腊月二十九至大年初三，尽情享受过年的氛围，陪父母一起走亲访友，联络亲情友情，让身心得到充分的放松。大年初五至开学，要逐渐收心回归学习。调整作息，早睡早起，让身体适应学校的时间节奏。检查并完成剩余的寒假作业，每天抽出1至2小时预习下学期的知识点，比如预习语文课文的大意、数学新章节的基础概念等，为新学期做好准备。

2. 合理安排时间，平衡学习与娱乐：每天上午完成学习任务后，下午可以安排自己的兴趣活动。喜欢绘画，就拿起画笔，绘出心中的美好世界；热爱音乐，可以沉浸在乐器的练习中，弹奏出动人的旋律。还可以约上好友一起运动，在释放压力的同时增强体质，增进彼此之间的友谊。晚上是阅读的好时光，挑选一本经典文学作品，在文字的世界里遨游；或者阅读科普读物，了解奇妙的科学世界；抑或是阅读人物传记，感受伟人的成长历程。读完之后，写下简短的读后感，锻炼自己的思考与表达能力。

3. 学习提升有法，稳步进阶：针对薄弱学科要查缺补漏。可以通过阅读课外辅导资料，加深对知识点的理解；观看在线课程，聆听名师的讲解。构建学科知识思维导图，将零散的知识点系统化，提升综合运用能力。积极参与社会实践，实现自我提升，可以参加社区志愿活动，做一些力所能及的事情；到父母单位进行职业体验，了解不同职业的工作内容和要求，提前规划未来的发展方向。

南宁市图书馆是寒假学习的理想场所。馆内配有空调、WiFi、充电座、储物柜、饮用水等设施，一楼食堂可点餐、就餐、加热自带食物。自修室开放时间为9:00-17:00（周五闭馆），17点后还可前往一楼自修室或二楼报刊阅览室继续学习。图书馆的学习氛围浓厚，是备考和自习的绝佳选择。

此外，南宁市还设有各类教育基地和文化场馆，如广西科技馆、广西民族博物馆等，可以作为假期学习和实践的补充资源。

寒假不仅是学习的延续，更是自我提升和探索兴趣的绝佳时机。南宁市优秀教师的建议为我们提供了科学的指导，希望每位学生都能在寒假中找到学习与娱乐的平衡点，为新学期做好充分准备。