苏轼教你如何释怀人生困境
苏轼教你如何释怀人生困境
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”这是苏轼在《定风波》中留下的千古名句，道出了他面对人生风雨时的从容与释怀。这位北宋文坛巨匠，一生坎坷，多次被贬，却总能在逆境中找到生活的乐趣，用一颗豁达的心灵照亮前行的道路。
三州贬谪：从困顿到释怀
苏轼的贬谪生涯始于黄州。元丰三年（1080年），因“乌台诗案”被贬为黄州团练副使。初到黄州时，苏轼一家生活困顿，连温饱都成问题。但苏轼并未消沉，而是积极调整心态，带领家人开垦荒地，种植庄稼。他还在城东的一块坡地上建了一座简陋的房屋，取名“雪堂”，并自号“东坡居士”。在黄州期间，苏轼创作了大量诗词，其中《初到黄州》中的“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”展现了他对生活的热爱和对未来的乐观。
惠州是苏轼第二次被贬之地。此时的他已年近花甲，面对岭南的瘴疠之地，苏轼却展现出惊人的适应力。他不仅发明了烤羊脊的烹饪方法，还爱上了酿酒，甚至写下了“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句，表达了对惠州的喜爱之情。在惠州，苏轼用美食和美酒治愈了自己，也治愈了身边的人。
儋州是苏轼人生中的最后一站，也是最偏远、最艰苦的地方。在这里，苏轼已经看淡了仕途的得失，他将全部精力投入到教育和文化事业中，为当地百姓传授知识，传播中原文化。在儋州，苏轼写下了“我本儋耳氏，寄生西蜀州”的诗句，表达了对这片土地的深厚感情。他用一颗豁达的心，将贬谪之地变成了精神的家园。
《定风波》：风雨中的释怀
《定风波》是苏轼在黄州时期创作的一首词，通过描写一次途中遇雨的经历，展现了他面对困境时的从容与释怀。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
词的上片描绘了苏轼在风雨中行走的情景。面对突如其来的风雨，他没有慌乱，反而放慢脚步，悠然地吟诗长啸。竹杖芒鞋虽然简陋，却让他感到比骑马还要轻松自在。一句“一蓑烟雨任平生”道出了他对待人生的态度：无论风雨多么猛烈，都要泰然处之，保持内心的平静。
从诗词中看苏轼的释怀智慧
除了《定风波》，苏轼在贬谪期间创作的其他诗词也展现了他独特的释怀智慧。在《自题金山画像》中，他以自嘲的口吻写道：“心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。”这看似戏谑的诗句，实则蕴含着深刻的哲理：人生如浮萍，功名利禄皆是过眼云烟，唯有内心的平静才是真正的归宿。
在惠州时，苏轼写下了《惠州一绝》：“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”这首诗展现了苏轼在逆境中发现生活之美的能力。他没有被环境所困，而是用心去感受当地的风土人情，用美食和美景治愈自己的心灵。
苏轼的释怀智慧对现代人的启示
苏轼的释怀智慧，对现代人有着重要的启示意义。在当今快节奏的社会中，人们面临着各种压力和挑战，很容易陷入焦虑和沮丧。苏轼的经历告诉我们，面对困境，最重要的是调整心态，学会释怀。
苏轼的释怀智慧可以概括为三个方面：
调整心态，发现生活之美：苏轼在贬谪期间，总能发现生活中的美好。无论是黄州的鱼美笋香，还是惠州的荔枝，他都能从中找到乐趣。这种发现生活之美的能力，是释怀的重要途径。
保持乐观，用幽默化解困境：苏轼善于用幽默和自嘲化解困境。在《自题金山画像》中，他将自己的一生贬谪视为“功业”，这种反差让人忍俊不禁，也体现了他豁达的人生态度。
专注当下，不为过去未来所困：苏轼在《定风波》中写道：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”这句话道出了释怀的真谛：不要被过去的风雨所困扰，也不要为未来的晴天而忧虑，重要的是活在当下，保持内心的平静。
苏轼的释怀智慧，穿越千年，依然熠熠生辉。在当今这个充满压力的时代，我们更需要学习苏轼的豁达与从容。当我们遇到人生困境时，不妨想想苏轼，想想他在黄州、惠州、儋州的那些日子，想想他是如何用一颗释怀的心，照亮了自己的人生之路。