南京市中医院推荐：三种中医调理法缓解早起头晕

南京市中医院推荐：三种中医调理法缓解早起头晕

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早起头晕是很多人常见的困扰，南京市中医院针对这一问题，成立了眩晕多专业一体化诊疗平台，通过中西医结合的方式，为患者提供全面的诊疗服务。其中，中医调理方法因其温和有效而备受关注。本文将重点介绍三种中医调理方法：三宝止晕茶、药枕和人参大枣茶。

三宝止晕茶是南京市中医院推荐的中医调理茶饮，其配方独特，由菊花、陈皮和普洱茶组成。菊花清肝明目，陈皮理气健脾，普洱茶温中散寒，三者配合，既能清热解毒，又能调理脾胃，适合长期饮用。

制作方法：取菊花、陈皮、普洱茶各5克，用沸水冲泡饮用即可。建议每日饮用1-2次，每次饮用量根据个人情况调整。

药枕是中医外治法的一种，通过中药与头部皮肤接触及鼻腔吸收，可以达到调理身体的效果。南京市中医院推荐的药枕配方包括夏枯草、野菊花、红花、薄荷、冬桑叶和辛夷等。

制作方法：将上述药材冲洗后晒干，挑去枝干，装入枕芯制成药枕。建议每半个月晒一次，以防长虫；三个月更换一次药材。如果睡眠质量不佳，可以加入檀香末或合欢皮；如果伴有头痛，可加入川芎。

人参大枣茶由人参和大枣组成，具有补气养血、调理身体的作用。人参补气，大枣养血，两者配合，适合气血不足导致的头晕。

制作方法：取人参六片、红枣三枚，加水煎煮熬制。建议每日饮用1-2次，每次饮用量根据个人情况调整。

从中医理论来看，头晕多与肝肾不足、气血两虚有关。三宝止晕茶通过调理脾胃来滋养肝肾；药枕通过芳香通窍来调理脏腑；人参大枣茶则通过补气养血来改善头晕。这些方法都体现了中医“治未病”的理念，通过日常调理来预防和治疗疾病。

1. 以上三种方法均属于中医调理范畴，建议在专业中医师的指导下使用。
2. 个体体质不同，使用前应咨询医生，确保安全。
3. 药枕需要定期更换和晾晒，保持干燥，避免发霉。
4. 如果头晕症状持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病。

南京市中医院的眩晕诊疗平台通过中西医结合的方式，为患者提供了全面的诊疗服务。中医调理方法以其温和有效的特点，成为了很多患者的首选。但需要注意的是，中医调理重在预防和调理，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业治疗。