冬季宝宝发烧？这些推拿手法很管用！

冬季宝宝发烧？这些推拿手法很管用！

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科普中国网

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来源

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冬季是宝宝容易发烧的季节，很多家长都会感到焦虑和无助。其实，除了常规的药物治疗外，小儿推拿也是一种安全有效的辅助退烧方法。今天就来分享几个简单易学的推拿手法，帮助宝宝缓解发热不适。

清天河水

位置：前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹成一直线。

操作：用食指、中指从腕横纹推向肘横纹，每次100-300次，适用于各种发热情况。

退六腑

位置：前臂尺侧缘，肘横纹至腕横纹成一直线。

操作：用拇指或食指、中指从肘横纹推向腕横纹，每次100-300次，适用于高热。

打马过天河

位置：前臂桡侧，总筋至曲泽成一直线。

操作：用拇指或食指、中指从腕横纹推向肘横纹，每次50-100次，可加强退热效果。

推天柱骨

位置：后颈部，大椎穴至颈椎棘突成一直线。

操作：用拇指从下向上直推，每次50-100次，适用于发热伴有头痛、鼻塞等症状。

开天门

位置：两眉中间至前发际成一直线。

操作：用两手拇指从下向上交替直推，每次30-50次，可缓解发热引起的不适。

推坎宫

位置：自眉头起沿眉心向两侧至眉梢成一横线。

操作：用两手拇指从中间向两侧分推，每次30-50次，可缓解发热引起的头痛。

揉太阳

位置：眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

操作：用中指端按揉，每次30-50次，可缓解发热引起的头痛。

揉耳后高骨

位置：耳后入发际高骨下凹陷处。

操作：用中指端按揉，每次30-50次，可缓解发热引起的不适。

1. 推拿时力度要轻柔，避免用力过猛。
2. 可以使用温水或乳液作为介质，减少摩擦。
3. 如果宝宝体温超过38.5℃，应及时就医，不能仅依赖推拿。
4. 推拿时要注意观察宝宝的反应，如果出现不适应立即停止。
5. 推拿前后要注意保暖，避免受凉。

1. 保持室内空气流通，定期开窗通风。
2. 避免带宝宝去人多拥挤的公共场所。
3. 注意宝宝的饮食卫生，保证营养均衡。
4. 适当增减衣物，避免过热或受凉。
5. 教育宝宝养成良好的卫生习惯，勤洗手。
6. 如果宝宝发热持续不退或症状加重，应及时就医。

小儿推拿是一种安全有效的辅助退烧方法，但家长也要理性对待，不能过分依赖。在使用推拿的同时，也要注意观察宝宝的病情变化，必要时及时就医。希望这些方法能帮助宝宝们度过一个健康快乐的冬天！