宝宝发烧？这些推拿技巧超实用！

宝宝发烧？这些推拿技巧超实用！

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https://www.sohu.com/a/328927757_120238527

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宝宝发烧是让许多家长头疼的问题。除了常规应对方法外，小儿推拿是一种安全有效的辅助手段。以下是常用的推拿穴位及操作建议：

1. 清天河水

   • 位置：前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹成一直线。
   • 操作：用食指、中指从腕横纹推到手肘处，一次推300-500下，每推20次左右沾一次水。
   • 效果：清热除烦、镇惊、泻心火、利尿。

2. 退六腑

   • 位置：前臂小指侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
   • 操作：以食指、中指指腹，在穴位上做直线推动，推100次~200次。
   • 效果：清热解毒凉血。

3. 打马过天河

   • 位置：从掌心向上至洪池处。
   • 操作：操作者先用拇指运法在患儿内劳宫穴操作3050次，然后将患儿四指屈曲并以左手握住，上一起一落拍打至洪池 以右手食、中二指末节指腹自内关、间使，循天河向穴，此为1次，共操作1020次。
   • 效果：退热，活络，通利关节。

1. 开天门

   • 位置：两眉中间至前发际成一直线。
   • 操作：用两手拇指自下而上推，30次~50次。

2. 推坎宫

   • 位置：自眉头沿眉心向眉梢成一条横线。
   • 操作：以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动，推50次~100次。

3. 揉太阳

   • 位置：眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
   • 操作：用中指按住太阳穴按揉，50次。

4. 推三关

   • 位置：前臂桡侧缘，从腕横纹至肘横纹成一直线。
   • 操作：用拇指螺纹面或示、中指指面自腕向肘做直推，300次。

5. 掐二扇门

   • 位置：手背中指根本节两侧凹陷处。
   • 操作：用两拇指指甲掐，100次。

6. 拿风池

   • 位置：胸锁乳突肌与斜方肌之间，平后发际上0.5寸处的凹陷处。
   • 操作：用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐，10次。

7. 拿肩井

   • 位置：肩膀到颈椎后高点连线的中点。
   • 操作：用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐，5次。

1. 清天河水

   • 位置：前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹成一直线。
   • 操作：用食指、中指从腕横纹推到手肘处，一次推300-500下，每推20次左右沾一次水。

2. 退六腑

   • 位置：前臂小指侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
   • 操作：以食指、中指指腹，在穴位上做直线推动，推100次~200次。

3. 开天门

   • 位置：两眉中间至前发际成一直线。
   • 操作：用两手拇指自下而上推，30次~50次。

4. 推坎宫

   • 位置：自眉头沿眉心向眉梢成一条横线。
   • 操作：以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动，推50次~100次。

5. 揉太阳

   • 位置：眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
   • 操作：用中指按住太阳穴按揉，50次。

1. 推拿时力度要轻柔，避免过度用力。
2. 操作前确保双手清洁，可使用温水或乳液作为介质。
3. 注意室内温度适宜，避免宝宝受凉。
4. 如果宝宝持续高烧不退，或伴有其他严重症状，请及时就医，不要仅依赖推拿。
5. 推拿时要保持手法轻柔，注意室内温度适宜，避免过度用力。

小儿推拿是一种简单易学的辅助治疗方法，但需要提醒的是，它不能替代专业医疗。在使用推拿退烧时，家长要密切观察宝宝的病情变化，如有必要应及时就医。