和平精英成瘾？家长妙招get√
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近年来，随着《和平精英》等网络游戏的普及，许多家长开始担忧孩子沉迷游戏的问题。据统计，我国未成年网民中，有62.5%经常在网上玩游戏，其中玩手机游戏的比例为56.4%。如何帮助孩子建立健康的游戏习惯，成为许多家长面临的难题。
游戏成瘾的危害
世界卫生组织已将“游戏障碍”列为疾病。根据世卫组织的定义，“游戏障碍”是一种具有可识别明显临床症状的综合征，这些症状与反复玩游戏而导致的痛苦或干扰个人功能有关。具体表现为：
- 对游戏失去自控力
- 游戏优先于其他生活兴趣和日常活动
- 尽管出现负面后果仍持续游戏
- 影响个人、家庭、社交、教育、职场等领域
- 症状通常持续至少12个月
专家指出，游戏成瘾不仅影响孩子的学习和生活，还可能导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等。因此，及时预防和干预至关重要。
家长的应对策略
1. 利用技术手段进行时间管理
家长可以利用微信“成长守护平台”等工具来控制孩子玩游戏的时间。具体操作步骤如下：
- 打开微信，进入首页，点击右上角的“搜索”图标
- 在搜索界面输入“成长守护平台”，点击进入公众号
- 在成长守护平台菜单，点击“自我管理”，进入自我管理时间设置
- 点击进入我的游戏数据页面，点击“时间管理”
- 在市场管理页面勾选“上课日限制”和“休息日限制”，可以任意设置时间
- 重新回到成长守护菜单页面，点击“家庭守护”
- 在家庭守护页面点击游戏管理中的“游戏时间管理”
- 创建家庭角色，选择“Ta是孩子”，为家庭成员创建角色
- 创建完成后即可查看和监督孩子玩游戏的时间
2. 制定明确的规则和限制
家长需要与孩子一起制定合理的游戏时间规则。例如，可以规定每天的游戏时间不超过1小时，只有在完成作业和课外阅读后才能玩游戏。重要的是，这些规则需要双方达成共识，并严格执行。
3. 建立奖励机制
通过设置奖励机制来鼓励孩子控制游戏时间。例如，如果孩子一周内都能遵守游戏时间的规定，可以给予一定的奖励。这能激发孩子自我管理的意愿。
4. 培养多元兴趣
为孩子提供其他有趣的活动，如阅读、户外运动、绘画、音乐等。这不仅能减少孩子对游戏的依赖，还能促进其全面发展。
专家建议和案例分享
全国人大代表、齐鲁制药集团总裁李燕建议，全面停止向未成年人提供网络游戏服务，并将其纳入《未成年人保护法》。同时，她还建议：
- 明确禁止售卖对未成年人上网限制的破解软件
- 建立未成年人网络游戏举报管理平台
- 未成年人网络游戏冲动消费全额退还制度由8岁以下拓宽至18岁以下
一位家长分享了她的成功经验：她让孩子一次性玩够36小时，通过这种“过度满足”的方式，让孩子自己产生厌倦感，最终主动放弃游戏。这个方法虽然极端，但确实帮助孩子戒掉了游戏瘾。
另一位家长则采取了更温和的方式。她没有完全禁止孩子玩游戏，而是培养孩子的多种爱好。她让孩子在手机上玩一些简单的游戏，如《切水果》《神庙逃亡》，以此锻炼孩子的手指灵活度和反应能力。同时，她还带着孩子一起玩《植物大战僵尸》，享受“打怪通关”的乐趣。通过这种方式，孩子在游戏中的注意力高度集中，好胜心被激发出来，通过努力赢得胜利，获得了满满的自豪感和成就感。
结语
面对孩子沉迷游戏的问题，家长需要采取科学的方法和耐心的态度。通过技术手段、规则制定、心理引导和替代活动等多种方式，可以帮助孩子建立健康的游戏习惯。同时，家长也需要反思自己的教育方式，给予孩子足够的理解和支持，共同营造一个健康、和谐的成长环境。