谷维素助你告别失眠烦恼

谷维素助你告别失眠烦恼

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格隆汇

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来源

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https://m.gelonghui.com/p/1141338

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https://rs.yiigle.com/cmaid/1461843

谷维素是一种从稻米油中提取的天然植物甾醇类化合物，近年来因其在改善睡眠方面的显著效果而备受关注。研究表明，它能够通过调节神经系统，促进大脑分泌褪黑激素，帮助人体进入深度睡眠阶段。对于那些常因压力大或情绪波动导致失眠的人来说，谷维素是一个不错的选择。

谷维素的主要作用是调节植物神经功能和改善内分泌平衡。它能够通过以下途径改善睡眠质量：

1. 调节植物神经功能：谷维素可以改善自主神经功能，缓解因压力、焦虑导致的神经紧张，从而帮助改善睡眠质量。

2. 改善内分泌平衡：通过调节内分泌系统，谷维素可以改善因激素失衡导致的失眠，如更年期失眠。

3. 促进褪黑激素分泌：谷维素能够促进大脑松果体分泌褪黑激素，帮助调整睡眠节律，使人体更容易进入深度睡眠状态。

谷维素的使用需要遵医嘱，不同人群和病情可能需要调整剂量。一般推荐剂量为：

• 轻度失眠：睡前口服20-30mg
• 中度失眠：可适当增加剂量，但需遵医嘱
• 重度失眠：不建议单独使用谷维素，应配合其他治疗方案

注意事项：

1. 谷维素需要持续服用一段时间才能见效，一般建议服用2-4周。
2. 不建议长期服用，一般不超过3个月，以免产生依赖性。
3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童慎用。
4. 服用期间避免饮酒，以免影响药效。

谷维素常与其他药物联用，以增强治疗效果。常见的联合用药方案包括：

1. 谷维素+安神补脑液

• 功效：安神养心，改善失眠多梦
• 用法：谷维素一次10mg，一日3次；安神补脑液一次10ml，一日2次
• 分析：安神补脑液中的磷脂、氨基酸等成分可以增强抵抗力，何首乌安心养神，大枣益脾健胃，甘草缓解倦怠乏力，淫羊藿改善神经衰弱，干姜镇静催眠。

2. 谷维素+维生素B1

• 功效：改善睡眠情况
• 用法：每晚睡前口服谷维素与维生素B1各30mg
• 分析：维生素B1可以维持人体正常糖代谢及神经系统功能，防治神经炎、心肌炎等。

3. 谷维素+复合维生素B

• 功效：改善睡眠质量，补充维生素
• 用法：每天晚餐后口服复合维生素B 2片，谷维素20mg
• 分析：复合维生素B可以参与并促进体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持消化道、皮肤和神经系统的完整性和正常功能。

4. 谷维素+稳心颗粒

• 功效：改善心脏功能
• 用法：谷维素一次60mg，一日3次；稳心颗粒一次1袋，一日3次
• 分析：稳心颗粒主要含有党参、黄精、三七、甘松、琥珀等中药，具有益气养阴、行气止痛、理气化瘀、定惊安神等功效。

谷维素对轻中度失眠有较好的治疗效果，尤其是由压力、焦虑或内分泌失调引起的失眠。它通过调节植物神经功能和改善内分泌平衡来改善睡眠质量，常与其他药物联用以增强疗效。但需要注意的是，谷维素不是万能药，严重失眠患者需要结合其他治疗方案，且用药需遵医嘱，避免长期服用。