养生先养头，老了不发愁

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头部是人体健康的缩影，通过按摩头部可以达到养生保健的效果。从中医理论来看，头部汇集了全身经络的阳经，是五脏六腑气血汇聚的重要部位。本文将为您详细介绍头部按摩和头疗的功效与原理，帮助您更好地理解这一传统养生方法。

头部按摩的健康价值

头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经都上述于头部，中医认为头是“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”。头一旦出了问题，全身的健康就得不到保证了。

头部的局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等；头部的整体按摩可防治肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等。

总的来说，坚持对头部进行按摩，可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，起到清脑提神、强身健体、乌发、改善面色的作用。

为什么要做头疗

头皮是人体最高的皮肤，控制全身皮肤的弹性！头皮的新陈代谢为14—21天；当头皮有一条皱纹的时候，脸部就会有六条皱纹！意味着一次头皮保养相当于六次面部保养；只有健康的头皮才会有健康的毛囊，健康的毛囊里才会生长出健康的头发；每个毛囊链接着300根微细血管，而大脑所有的养份都有微细血管供应；所以，当头皮不健康的时候，就会出现头疼，头晕，头皮痛，脱发，面部衰老等症状！同时头皮也是我们人体的一个小宇宙，有我们身体内脏的投影区，通过头疗可改善头部血液供应，疏通经络，防止面容衰老，所以，头疗一定要经常做！

头疗的功效

1. 疏通毛囊，去除皮脂栓塞；
2. 去除化学残留物，营养毛囊；
3. 去除头皮角质，清洁头皮；
4. 活化毛囊细胞，增加毛囊的新陈代谢，使细胞恢复年轻态；
5. 杀菌消炎，去油止痒；
6. 改善发质，预防头皮老化引起的脱发；
7. 帮助解决面部问题，改善面部肌肤；
8. 缓解脑部疲劳，快速释放头部压力；
9. 有效改善睡眠，享受优质睡眠。

头部经络与穴位

头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏。此外头部分布了包括经外奇穴、特定穴和反射区等近200个穴位，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系；我们在头部进行这四条经络和近200个穴位的疏通，间接调理着全身的人体器官，不但对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病：脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等。

预防大于治疗！不扎针，不吃药，快速打通经络，让更多的人身无病苦！身体健康！