玉米须泡水降压效果如何？科学解读来了

玉米须泡水降压效果如何？科学解读来了

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新华网

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来源

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http://www.xinhuanet.com/science/20240725/883b332803cf462b8fc4f4201abd3e89/c.html

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近年来，玉米须泡水作为一种传统饮品，在民间广为流传，尤其被推崇为降压良方。然而，玉米须泡水是否真的能降血压？其效果究竟如何？让我们从科学角度一探究竟。

玉米须，又称“龙须”，是一味传统的中药材。现代药理研究表明，玉米须含有多种活性成分，包括黄酮类、萜类、甾醇类、皂苷类、多糖、氨基酸、有机酸等。这些成分赋予了玉米须丰富的药理作用，如利尿消肿、平肝利胆、抗癌、抗氧化、降低血糖、降血压、降血脂及神经保护等。

传统医学认为，玉米须具有“利尿降压”的功效，能通过促进尿液排出降低血压。然而，这些记载也强调，玉米须水降压作用较弱，只能作为辅助，和其他药物配合使用。

现代科学研究发现，玉米须中的黄酮类物质可能有一定降血压作用。但目前的研究主要停留在动物实验阶段，缺乏充分的人体临床试验数据支持。而且，即便玉米须真能通过利尿达到降压的目的，但高血压的病因复杂，单靠利尿并不能解决所有问题。

1. 适用人群：高血压患者可在医生指导下适量饮用，作为降压药物的辅助。

2. 禁忌人群：

• 低血糖者禁用，因为玉米须有降糖作用。
• 肝肾功能不全者慎用，以免加重代谢负担。
• 对玉米过敏者禁用。

3. 使用方法：

• 玉米须茶：取干玉米须50克（或鲜玉米须100克），洗净后加水500毫升，小火煎煮至250毫升，代茶饮用。
• 玉米须蜂蜜粥：将50克玉米须洗净切碎，与100克粳米煮粥，最后加入30克蜂蜜调味。但糖尿病患者及糖耐量异常者不宜食用。

4. 注意事项：

• 每天用量应控制在3-5克。
• 使用前需确保玉米须新鲜且清洗干净，避免发霉变质。
• 不能替代药物治疗，只能作为辅助。

综上所述，玉米须泡水在降压方面确实有一定的科学依据，但其效果有限，只能作为降压药物的辅助。高血压患者切不可过分依赖玉米须，而应遵医嘱规律服用降压药物，同时注意合理饮食、适度运动，保持健康生活方式。