最新研究：每天一杯牛奶可降低17%肠癌风险

最新研究：每天一杯牛奶可降低17%肠癌风险

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_30227750

最新研究发现，每天喝一杯牛奶可以显著降低患肠癌的风险。研究显示，每天增加一杯牛奶摄入量，患肠癌的风险可降低17%。

肠癌是全球常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。医学专家指出，54%的肠癌病例可以通过更健康的生活方式来预防。吸烟、缺乏运动、酗酒、食用加工肉类以及不良饮食习惯等，都是导致肠癌的重要风险因素。

最近，一项发表在权威医学期刊上的研究为肠癌预防提供了新的线索。研究人员采用"双管齐下"的方法，分析了超过54万多名女性的基因数据和饮食信息。研究发现，牛奶的摄入与肠癌风险之间存在显著的负相关关系。

具体来说，每天额外饮用244克牛奶（约一杯含300毫克钙的牛奶）的参与者，患肠癌的风险降低了17%。这一发现为肠癌的预防提供了新的思路。

研究人员指出，牛奶的保护作用可能与其富含的钙和维生素D有关。钙和维生素D可以通过多种机制发挥抗癌作用，包括与有害物质结合、促进细胞死亡以及调节细胞生长等。此外，牛奶中的乳糖和共轭亚油酸也被认为具有抗癌特性。

不过，研究人员也提醒，牛奶的消费并非对所有人都有益。患有乳糖不耐症、牛奶过敏或其他饮食限制的人，应当首先咨询保健医生，在专业指导下选择适合自己的饮食方案。

这项研究为肠癌的预防提供了新的科学依据，也为人们通过简单、低成本的饮食改变来降低患癌风险提供了新的选择。未来，研究人员计划进一步探索牛奶中其他成分的抗癌作用，以及不同人群对牛奶的反应差异，以期为肠癌的预防提供更加精准的指导。

本文原文来自澎湃新闻