中国工程院院士王辰：吸烟是最大健康威胁之一
中国工程院院士王辰：吸烟是最大健康威胁之一
“吸烟是对民众健康最大的危害之一。”中国工程院院士、中国医学科学院院长王辰的这句话，道出了一个不容忽视的事实。根据最新发布的《中国吸烟危害健康报告2020》，我国吸烟人口达3.5亿，7.4亿人遭受着二手烟的危害，每年有200万人死于吸烟相关疾病。这个数字，相当于一个中等城市的人口数量。
吸烟的危害，远比我们想象的更为严重。香烟中含有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。这些有害物质通过呼吸道进入人体，对多个系统造成损害。
对呼吸系统而言，吸烟会损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病。有充分证据表明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。此外，吸烟还会增加支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血栓塞症、睡眠呼吸暂停、尘肺的发病风险。
吸烟对心血管系统的危害同样不容忽视。尼古丁会导致血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。同时，一氧化碳、焦油等会加速脑部血管的动脉硬化，增加中风（脑梗或脑出血）的风险。
更令人担忧的是，吸烟的危害并不仅仅局限于吸烟者本人。二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。数据显示，我国大约有70%的人被动吸过二手烟。二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，短时间暴露也会对人体健康造成危害。更令人痛心的是，儿童更容易受到二手烟的影响，出现呼吸道疾病，影响身高发育和智力发育。
面对如此严峻的形势，戒烟成为了改善健康状况的当务之急。然而，戒烟并非易事。据统计，约49.7%的吸烟者存在不同程度的烟草依赖。对于这部分人来说，单纯依靠意志力可能难以成功戒烟，需要借助专业的戒烟方法和药物。
目前，常用的戒烟方法主要包括尼古丁替代疗法和非尼古丁替代疗法。尼古丁替代疗法通过戒烟贴、戒烟香口胶、戒烟吸剂等产品，帮助吸烟者缓解戒断症状。非尼古丁替代疗法如瓦伦尼克林，则能抑制脑部与尼古丁瘾有关的受体，降低吸烟欲望。
除了药物治疗，寻求专业辅导和建立健康生活方式也至关重要。参加戒烟小组、接受电话戒烟辅导或咨询医生，都能提高戒烟成功率。同时，保持均衡饮食、适度运动、避免接触吸烟环境，对维持戒烟效果十分重要。
面对吸烟这一重大健康威胁，我国政府也采取了一系列控烟措施。自2003年签署世界卫生组织《烟草控制框架公约》以来，我国陆续出台多项控烟政策，包括公共场所禁烟、限制烟草广告、提高烟草税等。截至2012年，已有154个城市颁布了公共场所禁烟规定。2011年，《公共场所卫生管理条例实施细则》正式实施，明确规定室内公共场所禁止吸烟。
然而，控烟之路仍面临诸多挑战。我国吸烟率居高不下，控烟履约绩效与《公约》要求仍有较大差距。要实现《健康中国2030规划纲要》提出的到2030年15岁以上人群吸烟率降低到20%的目标，需要全社会的共同努力。
吸烟不仅是一个个人健康问题，更是一个公共卫生问题。它关系到每一个家庭的幸福，关系到整个民族的健康素质。让我们携手行动起来，从自己做起，从现在做起，远离烟草，拥抱健康，为建设健康中国贡献一份力量。