吃阿胶真的会伤胃吗？真相揭秘！

吃阿胶真的会伤胃吗？真相揭秘！

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凤凰网

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来源

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https://health.ifeng.com/c/7gZ3pekVNTl

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https://rs.yiigle.com/cmaid/1061096

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https://news.suning.com/m/wtoutiao/bcdetail/1288671777.html

“吃阿胶会胃疼”是很多人都遇到过的问题，为什么会出现这种情况？让我们一起来揭秘。

阿胶是以驴皮为原料，采用东阿地下水熬制而成的固体胶块，经过90多道工序精制而成。其主要功效包括：

• 补血止血：用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸等
• 滋阴润燥：适用于阴虚咳嗽、虚烦不眠等症状
• 现代药理研究发现，阿胶还具有9大功效，包括纠正失血性贫血、增强免疫力、抗休克、提高血清钙含量等。

1. 脾胃虚弱：阿胶性质滋腻，脾胃功能较弱的人如果服用，可能会加重脾胃负担，导致胃疼。

2. 消化不良：阿胶富含胶原蛋白，不易消化。如果一次性服用量过大，或者空腹服用，都可能导致胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，从而引发胃疼。

3. 过敏反应：部分人可能对阿胶中的某些成分过敏，食用后可能出现胃疼、皮疹等症状。

4. 产品质量问题：如果阿胶在生产、储存过程中受到污染，或存在变质等情况，食用后可能刺激胃肠道，引起胃疼。

1. 适量服用：建议每日用量3-9克，初次服用应从最小量开始。

2. 注意服用时间：一般建议饭前半小时服用，但脾胃虚弱者可选择饭后两小时服用。

3. 搭配食用：可以将阿胶打成细粉，分多次少量服用。也可以与山药、山楂等健脾消食的食物一同食用。

4. 选择正规产品：购买时要选择正规渠道，确保阿胶质量。

1. 禁忌人群：

• 感冒期间不宜服用
• 孕妇、儿童、高血压、冠心病、糖尿病患者应在医师指导下服用
• 脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用

2. 饮食禁忌：

• 服用期间避免过于油腻、辛辣、生冷的饮食
• 最好不要与浓茶、萝卜同食
• 避免与大黄等药物同时服用

3. 服用方法：

• 可以打粉冲服，或用牛奶冲服
• 也可以做成阿胶糕或加入到菜汤中
• 建议空腹服用，有利于吸收利用

阿胶虽好，但并非人人都适合。如果在服用过程中出现胃疼等不适症状，应立即停止服用，并及时就医。建议在医生指导下服用，选择正规渠道的产品，确保安全有效。