职场防诺如病毒小妙招，你get了吗？

职场防诺如病毒小妙招，你get了吗？

随着冬春季节的到来，诺如病毒进入高发期，不仅学校、幼儿园等教育机构需要严加防范，人员密集的办公场所同样面临较高的传播风险。诺如病毒具有极强的传染性，一旦有人感染，很容易在短时间内扩散，影响整个团队的工作效率。因此，掌握科学的预防措施，对于保障职场人员的健康至关重要。

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，主要引起急性胃肠炎。其感染症状通常在接触病毒后12至48小时内出现，主要包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛等胃肠道不适。儿童患者多以呕吐为主，而成人则常表现为腹泻，部分患者可能伴有低热、乏力、头痛和肌肉酸痛等症状。

诺如病毒的传播途径多样，主要包括：

• 接触传播：直接接触感染者或被污染的物体表面，如门把手、电梯按钮等，再触摸口鼻导致感染。
• 食物传播：食用被污染的食物，尤其是未煮熟的海鲜类食品。
• 水源传播：饮用被污染的水，或使用被污染的冰块。
• 空气传播：通过感染者呕吐时产生的气溶胶传播。

个人卫生是关键

保持良好的个人卫生习惯是预防诺如病毒感染的基础。在职场环境中，应特别注意以下几点：

• 勤洗手：在饭前便后、处理食物前后、接触公共物品后，都应及时用肥皂和流动水洗手，搓洗时间不少于20秒。需要注意的是，酒精类消毒剂对诺如病毒效果有限，不能替代洗手。
• 避免共用餐具：个人餐具应专用，避免与他人混用。使用后应及时清洗消毒。
• 注意个人防护：如果身边有同事出现呕吐、腹泻等症状，应尽量避免近距离接触，不共用餐具，减少同处时间。

饮食安全不容忽视

职场环境中，食堂和外卖是主要的饮食来源，因此饮食安全尤为重要：

• 确保食物煮熟煮透：尤其是海鲜类食品，必须彻底煮熟才能食用。避免食用生冷食物，如生蚝等贝类海鲜。
• 选择正规餐饮：尽量选择信誉良好的餐饮服务单位，避免购买无证摊贩的食物。
• 注意饮用水安全：只饮用煮沸后的自来水或瓶装水，避免饮用未经处理的生水。

办公环境的清洁与消毒

根据国家疾控局发布的《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》，办公场所应采取以下清洁消毒措施：

• 定期清洁消毒：对高频接触的物体表面，如门把手、楼梯扶手、电梯按钮、桌面等，使用含氯消毒剂进行预防性消毒。建议使用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂，作用时间30分钟。
• 保持室内通风：定期开窗通风，保持空气流通。使用集中空调通风系统的，应关闭回风，使用全新风运行。
• 妥善处理垃圾：垃圾分类收集，及时清运。垃圾桶及垃圾点周围保持清洁，可定期用有效氯500mg/L的含氯消毒剂喷洒或擦拭消毒。

一旦发现同事或自己出现诺如病毒感染症状，应立即采取以下措施：

• 及时隔离：患者应立即停止工作，进行自我隔离。根据疾控局指南，患者需居家休息，直至症状消失后3天才能返岗。
• 规范处理污染物：对患者的呕吐物、排泄物等污染物，应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，作用30分钟后小心清除。清洁中使用的拖把、抹布等工具，应使用有效氯5000mg/L的含氯消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗。
• 就医与报告：患者应及时就医，并向单位报告病情。单位应落实员工的晨午检制度、因病缺勤缺课追踪登记制度，发现腹泻患者异常增多时，立即按照相关要求报告。

面对诺如病毒的威胁，每个人都应该提高防范意识，从个人卫生、饮食安全和环境清洁等方面入手，共同营造一个安全健康的工作环境。同时，企业也应承担起责任，制定科学的防控预案，加强健康宣教，配备必要的消毒物资，建立严格的健康监测制度，为员工的健康保驾护航。

通过全社会的共同努力，我们一定能够有效控制诺如病毒的传播，保障人民群众的身体健康，维护正常的工作秩序。