网球肘最好的治疗方法是什么

网球肘最好的治疗方法是什么

网球肘是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部疼痛和功能受限。那么，网球肘的最佳治疗方法是什么？东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南为我们详细解答了这个问题。

网球肘治疗的最佳方法取决于患者的症状严重程度和个人需求，通常包括非手术和手术两种选择。大多数情况下，保守治疗是首选。

1. 休息和活动调整：减少或避免导致疼痛的活动，让受伤的组织有时间恢复。这可能需要数周甚至数月的时间。在此期间，应避免重复性使用前臂肌肉的动作。

2. 冰敷和药物：在疼痛初期，通过冰敷来减轻炎症，每次20分钟，每天数次。非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生可帮助减少疼痛和炎症。

3. 物理治疗：通过特定的拉伸和加强练习来增强前臂和腕部肌肉，提高耐力和灵活性。物理治疗师可能会使用超声波、按摩和其他技巧来缓解疼痛和促进愈合。

4. 支具或夹板：佩戴支具或夹板可以限制手腕活动，降低肌腱负荷，从而帮助减轻疼痛和加速恢复。

5. 注射疗法：对于保守治疗无效的病例，可能考虑局部注射类固醇以缓解疼痛和炎症。重复注射可能削弱肌腱组织，需谨慎使用。

6. 手术：如果经过6至12个月的保守治疗后仍未见改善，可能考虑手术。手术的目的是去除病变的肌腱组织，修复损伤，并恢复正常功能。

网球肘的治疗以缓解疼痛、恢复功能为目标，在必要时应咨询专业医生进行个性化方案设计和指导。

本文原文来自 pingguolv.com