张仲景的秘方，轻松缓解腿脚抽筋！

张仲景的秘方，轻松缓解腿脚抽筋！

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网易

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来源

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https://m.toutiao.com/article/7073113049208554022/

冬天到了，腿脚抽筋成了不少人的烦恼。你知道吗？古代名医张仲景有一个神奇的小妙招——“芍药甘草汤”，只需两味中药就能有效缓解腿脚抽筋的问题。这个方子不仅方便配制，还能从根本上调理身体，让你告别夜间被痛醒的日子。快来试试吧，让张仲景的智慧守护你的健康！

芍药甘草汤出自张仲景的《伤寒论》，是中医里一个非常经典的方剂。这个方子很简单，只有两味药：白芍和甘草。别看它简单，它的功效可不容小觑。中医认为，芍药甘草汤能养阴柔肝，调和肝脾，因此能解痉止痛。芍药甘草汤就是治津液受损，阴血不足，筋脉失濡所致诸证。

这个方子的使用方法也很简单。一般来说，白芍和甘草的比例是1:1，比如各取12克。将这两味药加水煎煮，煮好后分两次温服。如果你觉得煎药麻烦，也可以直接用开水冲泡，像泡茶一样饮用。

从中医的角度来看，腿抽筋多发生在夜间，而夜间属阴，所以抽筋往往是因为阴血不足，不能濡养筋脉。白芍味酸，能养血柔肝，甘草味甘，能补中缓急，两药合用，酸甘化阴，阴血充足了，筋脉得到滋养，抽筋自然就缓解了。

现代医学研究也证实了这一点。芍药含有芍药苷等成分，具有镇痛、抗炎的作用；甘草则含有甘草酸等成分，能调节肌肉的紧张度。两者配合，能有效缓解肌肉痉挛和疼痛。

有位53岁的患者，左小腿经常抽筋，多在夜晚发作，发时腿肚聚起一包，腿不能伸直，患侧拇趾也向足心抽挛，疼痛难忍，脉弦细直，舌红绛少苔。使用白芍24克，炙甘草12克，服用四剂后痊愈。

还有一位青年男性，小腿抽筋半年之久，曾服用“乐力钙”治疗，乏效，后来服用芍药甘草汤，两副药后症状消失。

这些真实的案例说明，芍药甘草汤对腿抽筋确实有很好的疗效。

西医通常认为腿抽筋是由于缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏等原因引起的。治疗方法包括补充钙剂、镁剂，或者使用一些肌肉松弛剂。但这些方法往往只能缓解症状，不能从根本上解决问题。

相比之下，芍药甘草汤不仅能缓解症状，还能调理身体，从根本上改善阴血不足的状况。而且，这个方子没有副作用，长期使用也不会产生依赖。

除了治疗腿抽筋，芍药甘草汤还有很多其他用途。比如：

• 治疗面瘫：在原方基础上加川芎
• 治疗眼颤：在原方基础上加防风
• 治疗胃痛：在原方基础上加元胡索
• 治疗乳房胀痛：赤白芍和生甘草按5:1配伍
• 治疗三叉神经痛：白芍60克，甘草10克
• 治疗脚肿：白芍、甘草按5:1配伍

1. 芍药甘草汤虽然安全，但最好在医生指导下使用，特别是孕妇和儿童。
2. 如果症状持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病。
3. 芍药甘草汤不能替代正规医疗，对于严重的肌肉痉挛或其他疾病，应及时就医。

张仲景的芍药甘草汤，历经近两千年的时间考验，至今仍在临床上发挥着重要作用。这个简单的方子，不仅体现了中医的智慧，更展现了中医“简、便、廉、验”的特点。在这个快节奏的时代，让我们重新认识和珍惜这份来自古人的健康礼物吧！