疫情下肾病综合征患者如何自保？

疫情下肾病综合征患者如何自保？

随着新冠疫情的持续，肾病综合征患者面临着更高的感染风险。这类患者由于疾病导致的低蛋白血症，免疫功能往往较弱，一旦感染新冠病毒，病情可能迅速恶化。因此，肾病综合征患者需要采取更加严格的防护措施，以确保自身安全。

肾病综合征是一种常见的肾脏疾病，主要表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水肿和高脂血症。这些症状不仅影响患者的生活质量，还可能导致免疫功能下降，使患者更容易受到感染。

合理饮食

• 优质蛋白摄入：蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分。肾病综合征患者应适量补充优质蛋白，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶和豆类。一般建议每日蛋白质摄入量为每公斤体重0.8~1.0克。
• 低盐饮食：高盐饮食会加重水肿，患者每日食盐摄入量应控制在2~3克之间。
• 低脂饮食：肾病综合征患者常伴有高脂血症，应减少饱和脂肪酸的摄入，选择橄榄油、玉米油等不饱和脂肪酸含量高的食用油。
• 控制水分：在水肿或尿量减少时，需严格控制水分摄入。一般按照前一日尿量加上500毫升来计算每日水分摄入量。

适度运动

• 休息与活动：急性期或水肿严重时需卧床休息。病情稳定后可进行适度运动，如每天步行15~20分钟，循序渐进地增加运动量。
• 避免剧烈运动：过度劳累会加重病情，应选择散步、太极拳等轻度运动。

心理护理

• 情绪管理：长期患病可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。患者应保持积极心态，可通过绘画、书法、听音乐等方式转移注意力。
• 社交支持：参与病友会活动，与其他患者交流经验，相互鼓励和支持。

疫苗接种

• 接种必要性：疫苗能有效降低重症和死亡风险。肾病综合征患者在医生指导下，应优先考虑接种新冠疫苗。
• 注意事项：接种前应告知医生自身病情，选择适合的疫苗类型。接种后需观察是否有不良反应。

个人卫生

• 勤洗手：使用肥皂和清水或含酒精的手消毒剂清洁双手，每次至少20秒。
• 戴口罩：外出时佩戴口罩，特别是在人群密集场所。
• 保持距离：避免不必要的社交活动，保持至少1米的安全距离。

环境防护

• 室内通风：保持居住环境空气流通，每天开窗通风2~3次，每次30分钟。
• 清洁消毒：定期清洁和消毒频繁接触的表面，如门把手、开关、电子产品等。

• 自我观察：密切关注自身健康状况，如体温、尿量、水肿情况等。
• 定期复诊：遵医嘱定期进行尿常规、肾功能、血脂等检查，及时调整治疗方案。

• 充足睡眠：保证每晚7~8小时的优质睡眠，避免熬夜。
• 合理用药：遵医嘱服用肾病治疗药物，不随意增减剂量。
• 预防感冒：注意保暖，避免受凉，季节交替时及时增减衣物。

肾病综合征患者在疫情期间需要更加谨慎，通过科学的生活管理和严格的防护措施，可以有效降低感染风险，保护自身健康。同时，保持积极乐观的心态，配合医生治疗，有助于提高生活质量，延长生存期。