珠峰东坡徒步攻略：老驴友亲测推荐！

珠峰东坡徒步攻略：老驴友亲测推荐！

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户外资料网

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来源

1.

https://www.8264.com/youji/list-371189392331448-5-1.html

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https://zhuanlan.zhihu.com/p/450059871

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https://www.2bulu.com/community/gotohuatinfo.htm?id=CbwkZzcsf0Mc5kMbIT09uw%3D%3D&type=1

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https://www.chiphell.com/article-32905-1.html

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https://www.2bulu.com/community/gotohuatinfo.htm?id=75818267

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https://www.2bulu.com/event/business_event.htm?outingId=2681174

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http://www.360doc.com/content/24/0124/16/14375201_1112129635.shtml

珠峰东坡，被誉为“世界十大经典徒步线路”之一，是无数徒步爱好者心中的圣地。这条位于西藏自治区日喀则市定日县曲当乡的徒步路线，全长约85公里，平均海拔5000米，最高点可达5350米。沿途可以近距离仰望珠穆朗玛峰、洛子峰和马卡鲁峰等世界级高峰，感受人迹罕至的原始自然风光。

珠峰东坡徒步路线主要围绕嘎玛沟展开，是一条带有探险性质的高海拔深度行摄线路。其难度之高，不仅在于平均5000米的海拔，还在于上下坡、碎石路段等复杂地形。全程需要翻越两个大垭口——晓乌拉垭口（4900米）和朗玛拉垭口（5350米），对体能和意志都是极大的考验。

珠峰东坡的最佳徒步时间有两个时间段：5月下旬至6月上旬（杜鹃花期）和9月下旬至11月上旬。这两个时间段天气相对稳定，风景也最为优美。特别是5月下旬至6月上旬，沿途的杜鹃花盛开，为壮丽的雪山增添了一抹生机。

从全国各地出发，通常需要先到达拉萨，再转乘至日喀则，最后包车前往曲当乡。以下是具体交通信息：

• 飞机：可直飞拉萨贡嘎机场或日喀则和平机场。建议选择日喀则和平机场，距离徒步起点更近，可以节省时间和体力。
• 火车：可乘坐火车至拉萨，再转乘高铁至日喀则。拉萨到日喀则的高铁票价约64元，车程2.5小时。
• 包车：从日喀则到优帕村的包车费用约300元/人。建议提前联系可靠的包车司机，确保行程顺利。

珠峰东坡徒步对装备要求较高，以下是一份基本装备清单：

• 背包：建议选择50-60L的专业徒步背包，负重不宜超过15kg。
• 衣物：排汗内衣、速干衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤、羽绒服等。高原温差大，需做好保暖。
• 鞋子：中高帮防水徒步鞋，建议提前磨合。
• 辅助装备：登山杖、头灯、保温水壶、防晒帽、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、高反药等。
• 其他：身份证、边防证、现金、路餐干粮、个人常用药品等。

1. 边防证：必须提前办理，可在户口所在地公安局办理，有效期一般为3个月。
2. 高原反应：建议提前服用红景天等预防药物，保持良好的身体状态。
3. 防晒：高原紫外线强烈，需做好全面防晒措施。
4. 环保：请带走自己产生的所有垃圾，保护这片净土。

珠峰东坡徒步是一次对身心的双重考验，也是一次与自然亲密接触的难得机会。在挑战这条世界顶级徒步路线时，安全永远是第一位的。建议有一定高原徒步经验的驴友，在充分准备后，再踏上这段难忘的旅程。