国家卫健委推荐：居家老人健康管理新方法

国家卫健委推荐：居家老人健康管理新方法

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近日，国家卫生健康委老龄健康司发布了一系列针对居家养老老人的新健康管理措施，旨在提高老年人的生活质量和健康水平。这些措施包括定期提供免费健康检查、家庭医生签约服务以及心理咨询服务。此外，还鼓励老人通过日常饮食调节和适量运动来维持身体健康。例如，多吃蔬菜水果、适量摄入优质蛋白质并控制油盐糖的摄入量，同时进行散步等适合老年人的运动方式。这些举措不仅有助于预防慢性病的发生，还能增强老人的心理健康，让他们的晚年生活更加幸福安康。