乔志宏教授：识别青少年抑郁信号，及早干预是关键
乔志宏教授：识别青少年抑郁信号，及早干预是关键
“青少年抑郁症的发病率已高达15%-20%，接近成年人水平，且有低龄化趋势。”国家健康科普专家库专家、北京师范大学心理学部党委书记乔志宏教授的这番话，揭示了一个不容忽视的现实：青少年心理健康问题已到了刻不容缓的地步。
抑郁症，这个曾经被认为只发生在成年人身上的疾病，如今正悄然年轻化。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，50%的抑郁症患者为在校学生。更令人担忧的是，许多病例并未得到及时诊断和治疗，导致病情恶化，甚至出现极端行为。
早期信号：识别是第一步
抑郁症并非一夜之间形成，它会通过一系列早期信号向我们发出预警。乔志宏教授指出，家长和老师需要特别留意以下症状：
- 情绪变化：持续的情绪低落，易怒暴躁，对积极事件缺乏愉悦感。
- 兴趣减退：对日常活动失去兴趣，尤其是曾经热衷的爱好。
- 生理症状：睡眠紊乱（失眠或嗜睡）、食欲改变、体重波动。
- 认知障碍：注意力不集中，记忆力下降，学习动力丧失。
- 行为异常：逃避社交，自我封闭，甚至出现自残行为。
值得注意的是，青少年抑郁症的表现可能与成人不同。他们可能不会直接表达悲伤，而是通过愤怒、叛逆或行为问题来宣泄内心的痛苦。这种外在化的情绪表达往往容易被误解为“青春期叛逆”，从而延误治疗。
科学诊断：专业评估是关键
一旦发现上述症状，应及时寻求专业帮助。抑郁症的诊断通常包括以下几个步骤：
- 体检：排除可能导致类似症状的躯体疾病。
- 心理评估：通过问卷调查和面谈，了解青少年的思想、情感和行为模式。
- 实验室检查：如全血球计数和甲状腺功能检测，以排除其他潜在病因。
综合治疗：药物与心理治疗双管齐下
抑郁症的治疗是一个长期过程，需要耐心和坚持。目前，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了两种用于青少年抑郁症的药物——氟西汀（Prozac）和艾司西酞普兰（Lexapro）。但药物治疗必须在医生指导下进行，家长切勿擅自给孩子用药。
心理治疗同样重要。认知行为疗法（CBT）被证明对青少年抑郁症特别有效。这种疗法通过改变消极思维模式，帮助患者重新认识和解释生活事件，重建积极心态。
预防与干预：构建全方位支持体系
家庭层面：建立开放的沟通渠道，关注孩子的情感需求，避免过度压力。父母要以身作则，展示如何健康应对挫折和压力。
学校层面：将心理健康教育纳入课程体系，定期开展心理筛查，为有需要的学生提供及时支持。
社会层面：消除对精神疾病的歧视，营造包容理解的社会环境。鼓励青少年参与户外活动和体育锻炼，促进身心健康。
科学态度：打破误解，及早应对
抑郁症不是简单的“心情不好”，也不是靠意志力就能克服的。它是一种需要专业治疗的疾病，就像糖尿病或高血压一样。及早识别和治疗不仅能帮助青少年重返正常生活，还能预防未来可能出现的复发。
乔志宏教授强调：“抑郁症是人类大脑器官疾病。它可能由遗传、大脑生物构造、环境压力等多种因素共同作用引起。因此，当孩子出现抑郁症状时，家长不应责怪他们‘不够坚强’，而是应该给予理解和支持，及时寻求专业帮助。”
抑郁症虽然可怕，但它是可治疗的。通过科学的方法和全社会的共同努力，我们完全有能力帮助这些正处于人生关键阶段的青少年走出阴霾，重获阳光。