让三年级孩子爱上心理健康课：实用教学指南

让三年级孩子爱上心理健康课：实用教学指南

引用

中华人民共和国教育部

等

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来源

1.

http://www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/gk_gbgg/moe_0/moe_8/moe_27/tnull_450.html

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_24684206

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http://www.moe.gov.cn/srcsite/A06/s3325/201212/t20121211_145679.html

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https://jyj.gmw.cn/2019-06/13/content_32916816.htm

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http://m.zgkyw.com/jiaoyu/16956.html

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https://m.zebangedu.com/article/60159.html

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https://edu.gd.gov.cn/zwgknew/jyzcfg/dfjyzcfg/content/post_3381947.html

随着社会的发展，小学生的心理健康问题日益受到重视。特别是在小学三年级这个关键时期，孩子们面临着学习压力和社会交往等多重挑战。如何通过有趣且实用的教学方式，让他们爱上心理健康课程？本文将分享一些实用的方法和技巧，帮助教师们引导孩子们更好地认识自己，学会调节情绪，培养积极的心态。这些方法不仅能够提升孩子的心理健康水平，还能促进他们的全面发展。

三年级是孩子成长过程中的一个重要转折点。根据心理学研究，这个阶段的孩子具有以下特点：

1. 自信心形成的关键期：三年级是孩子形成自信心的重要时期。他们开始对自己的价值有所认知，既可能产生自豪感，也可能因挫折而失去信心。

2. 情绪波动大：三年级学生情绪不稳定，容易冲动，自我调节能力较差。他们的情绪往往表露在外，心情的好坏大多从脸上一望便知。

3. 自控力不强：这个阶段的孩子开始有独立意识，但内部的自控能力尚未发展起来，难以有效调节和控制自己的日常行为。

4. 集体意识形成：孩子们开始重视集体，愿意与合得来的同学一起学习或玩耍，这为开展团体心理活动提供了良好基础。

5. 自我评价意识：三年级学生开始担心自己成绩不佳，担心自己影响集体。他们开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。

这些特点表明，三年级是开展心理健康教育的关键时期。通过科学的心理健康教育，可以帮助孩子们更好地适应环境，培养良好的心理素质。

根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

具体到三年级，心理健康教育的主要内容包括：

1. 帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐：调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣。

2. 培养集体意识：在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。

3. 初步掌握心理调节方法：了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识。

1. 活动体验法：在游戏中学习

活动体验法是深受学生喜爱的教学方式。通过设计有趣的游戏和活动，可以让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。

例如，在“情绪管理”主题课程中，可以设计“情绪接力赛”活动：

• 将学生分成若干小组，每组代表一种情绪（如快乐、悲伤、愤怒、平静）。
• 教师说出一个情境（如考试得了高分、最喜欢的玩具坏了等），各组需要快速做出相应的情绪反应。
• 通过这个活动，学生不仅能识别不同的情绪，还能学会如何适当地表达和调节情绪。

2. 认知指导法：在故事中领悟

通过讲故事的方式，可以帮助学生更好地理解抽象的心理学概念。例如，在讲解“自我认知”时，可以使用《小马过河》的故事：

• 故事讲述了一匹小马在过河时，因为听信了不同动物的说法而犹豫不决，最终在妈妈的鼓励下勇敢尝试的故事。
• 通过讨论这个故事，学生可以理解到：每个人都有自己的特点和能力，不要轻易被他人的看法左右，要学会独立思考和判断。

3. 环境渲染法：营造积极氛围

良好的环境对心理健康教育至关重要。学校可以通过多种方式营造积极的心理健康氛围：

• 心理健康专题广播：定期播放心理健康知识，解答学生提出的各种心理问题。
• 板报宣传：利用黑板报或墙报，介绍心理健康教育的内容和方法。
• 心理信箱：设置心理信箱，学生可以匿名投递自己的心理困惑，由心理老师定期回复。

4. 个别心理辅导：关注每个孩子

每个孩子都是独特的个体，有些学生可能需要更多的关注和辅导。学校可以设立心理咨询室，由专业的心理老师提供一对一的辅导服务。对于有严重心理问题的学生，应及时转介到专业的心理医疗机构。

以“学会合作”为主题的心理健康活动课为例：

1. 导入环节（3-5分钟）：通过播放动画片《海绵宝宝》中的一集，展示海绵宝宝和派大星如何通过合作完成任务。这个导入既有趣又能引起学生的共鸣。

2. 主题活动（30-40分钟）：

• 活动一：盲人方阵：将学生分成小组，每组中有一名学生蒙上眼睛，其他学生通过语言指导他完成任务。这个活动能培养学生的沟通能力和团队协作能力。
• 活动二：信任背摔：学生轮流站在椅子上向后倒，由其他同学接住。这个活动能增强学生之间的信任感。

3. 总结分享（10-15分钟）：让学生分享活动中的感受和体会，教师引导他们认识到合作的重要性，并将这种认识延伸到日常学习和生活中。

心理健康教育不是一蹴而就的，需要建立长效机制：

1. 定期开展心理健康主题班会：每月或每季度设定一个心理健康主题，通过班会形式进行深入探讨。

2. 培养“心理健康小卫士”：在每个班级选拔几名学生担任心理健康宣传员，负责传播心理健康知识，关注班级同学的心理状态。

3. 家校合作：定期举办家长讲座，让家长了解儿童心理发展的特点，共同关注孩子的心理健康。

4. 建立“心晴小站”：在学校设立一个专门的心理健康活动室，配备相关书籍和放松设备，供学生自主使用。

心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要学校、家庭和社会共同努力。作为教师，我们不仅要关注学生的学业成绩，更要关注他们的心理健康。通过科学的方法和有趣的活动，我们可以帮助孩子们建立良好的心理素质，为他们的健康成长提供坚实的心理保障。让我们共同努力，为孩子们创造一个充满爱与理解的成长环境，让他们在阳光下快乐成长。