退役八年仍神准：朱芳雨的三分球传奇

退役八年仍神准：朱芳雨的三分球传奇

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在2025年全明星赛上，42岁的朱芳雨以13投11中的惊人表现，展现了他依然出色的三分球能力。这位已经退役八年的篮球传奇，是如何保持如此高水平的投篮能力的？这背后，是他在球员时期日复一日的刻苦训练。

球员时期的朱芳雨，每天至少要投进500次三分球，有时还会自己加练。据广东男篮冠军教头李春江回忆，朱芳雨的训练量之大，在队内无人能及。他的三分球精准度，正是通过汗水和努力"喂"出来的。

朱芳雨不仅注重空位三分的练习，还会结合实战情况，进行有针对性的训练。比如在嘈杂的环境中投篮，以提高专注力；在严重疲劳的情况下练习投篮，确保不会因为体能不支而导致动作变形。正是这种刻苦的训练态度，让他很快获得了"三分王"的称号，并在2002年正式入选中国国家篮球队。

如今，虽然已经退役多年，但朱芳雨依然保持着良好的竞技状态。在2025年全明星赛上，他用13投11中的表现，向世人证明了自己的实力。这份坚持和努力，正是他能够保持高水平投篮能力的关键所在。