《黑豹》男主因结肠癌离世，如何预防大肠疾病？
《黑豹》男主因结肠癌离世，如何预防大肠疾病？
近日，一则令人震惊的消息在全球范围内引发热议：电影《黑豹》男主角查德维克·博斯曼因结肠癌不幸离世，年仅43岁。这位在2018年凭借漫威电影《黑豹》中瓦坎达国王特查拉一角而走红的演员，在过去的四年里一直在与病魔抗争。他的离世不仅让影迷们悲痛不已，更引发了人们对结直肠癌这一“健康刺客”的广泛关注。
结直肠癌，这个看似遥远的疾病，其实就在我们身边。根据我国最新癌症报告显示，2022年结肠癌新发病例已达40.8万例，死亡率高达19.6%，已成为我国第四大高危癌种。更令人担忧的是，结直肠癌的发病呈现年轻化趋势，即使是看似健康的年轻人也可能面临威胁。
那么，哪些人群更容易患上结直肠癌呢？研究表明，以下几类人群属于高危群体：
有家族史的人群：一级亲属（父母、子女和亲兄弟姐妹）患结直肠癌的人，其发病风险是普通人的1.76倍。家族里患病的人越多，病情越严重，亲缘关系越近，本人发病的概率也就越高。
炎症性肠病患者：包括溃疡性结肠炎和克罗恩病等慢性非特异性炎性疾病，如果长期得不到控制，可能会发展为癌变。
红肉和加工肉类摄入过多者：红肉中的血红素铁会刺激致癌物的形成，而加工肉类在制作过程中产生的杂环胺和多环芳烃等物质具有致癌性。
糖尿病和肥胖者：糖尿病患者的结直肠癌发病风险比普通人高40%，而BMI每增加5kg/㎡，发病风险就会增加5%。
吸烟和大量饮酒者：吸烟量每增加10支/天，结直肠癌的发病风险就增加7.8%；饮酒量每增加7g/天，发病风险就增加7%。
结直肠癌的早期症状往往不明显，容易被忽视。常见的症状包括排便习惯的改变（如腹泻、便秘或大便变细）、直肠出血、粪便中带血、腹痛、虚弱和疲劳、原因不明的体重减轻等。当出现这些症状时，应及时就医，切勿掉以轻心。
幸运的是，结直肠癌是一种可以通过筛查有效预防的癌症。从息肉发展到晚期肿瘤通常需要5-10年的时间，这为我们提供了充足的预警期。国家癌症中心建议，50-75岁的一般人群应每5-10年进行一次结肠镜检查。对于高危人群，则应提前筛查并增加检查频率。
除了定期筛查，我们还可以通过调整生活方式来降低患病风险：
- 健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷物食品，减少红肉和加工肉类的摄入。
- 适度运动：每周至少运动30分钟，保持健康体重。
- 戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入量。
- 管理慢性疾病：积极控制糖尿病等慢性疾病。
值得注意的是，结直肠癌如果能早期发现，治愈率高达90%。因此，提高警惕、定期筛查、及时治疗是战胜这一疾病的关键。让我们以查德维克·博斯曼的离世为警醒，更加重视肠道健康，为自己和家人的健康筑起一道坚实的防线。