“旅游即修养”：康养旅游融合发展路径与国内外案例探析
“旅游即修养”：康养旅游融合发展路径与国内外案例探析
旅修，作为一种新兴的旅游方式，近年来在国内逐渐兴起。它不同于传统的特种兵打卡式旅游，更强调将旅行视为一次心灵冒险的机会。通过探索陌生环境、进行文化之间的交流，旅修让人在深度体验中实现自我思考和成长。
旅修为何成为新热潮
旅修，是一种将冥想、瑜伽、健身、健康膳食、修身养性等概念与旅游结合的新型旅游方式。它让人们短暂地从工作生活中抽离出来，去到世界各地的美妙海岛或度假之地，注重深度体验和文化交流，以探索、养性为核心，融合旅行与自我提升。
从全球范围来看，无论是江南水乡的音疗冥想，还是棕榈树环绕的瑜伽静修，抑或是大漠戈壁的长跑拳击，这些都体现了旅修的多样性和独特魅力。旅修不仅提供了一个与朋友、家人或同龄人分享欢乐的机会，更注重个人内心的修炼和成长。
城市更新中的历史文化遗产活化利用
疗愈型旅修
疗愈型旅修侧重于冥想和放松，其中最为人熟知的是瑜伽和禅修。在国内，阳澄湖畔的音昱水中天以“正念修行之家”为宗旨，设计了音疗与冥想空间、水疗中心以及中西医结合的诊疗诊所，为客人提供个性化健康方案。魔都瑜伽品牌BYMB则与天目湖、三亚太阳湾等地的度假酒店和民宿合作，提供行禅、瑜伽、冥想等活动。
此外，阿育吠陀式旅修也是一种重要的疗愈方式，包括阿育吠陀油疗、瑜伽、水晶钵音疗和觉知饮食等项目，通过草药油按摩、瑜伽练习和纯净圣音等方式，帮助人们放松身心，实现精神和情绪的平和。
健身型旅修
健身型旅修是目前市场上最主流的旅修类型，常见的健身旅修以各类时尚运动项目或瑜伽、普拉提修练为主题，依托高端酒店基础设施及周边自然风光，搭配健康膳食和其他户外活动。近年来，“旅修”热度在全球范围内不断攀升，从哥斯达黎加造浪之旅到佛罗伦萨老城热跑，从哈德逊河谷骑行到加勒比海跳岛潜伏，各种主题的旅修活动层出不穷。
健身型旅修重视科学合理的训练计划和健康餐食，提供专业教练进行指导，让参与者在度假享受的同时收获身体正向收益。同时，绿色环境中的锻炼带来比城市更可观的精神健康收益，有效增进自我探索及自尊水平。自然风光满足了年轻群体对于旅行照片的社交分享需求，也为社交谈心创造更多契机。
国内外旅修案例
德国巴登巴登小镇：森林康养疗愈
巴登巴登小镇是世界著名的文化遗产小镇，同时也是德国重要的森林康养小镇，位于黑森林国家公园的西北角，小镇的森林土地覆盖率约为3%，人口约5.5万人。
- 构建以预防和保健为主、治疗为辅的康养体系
巴登巴登兼有悠久的历史文化和丰富的自然森林资源，在小镇中康养者可同时享受森林浴、温泉浴和心理调节。通过欣赏美景、品尝美食、聆听音乐、呼吸遍地芬芳等获得视觉、味觉、触觉、嗅觉、听觉五感的洗礼和放松。徜徉于这座历史积淀与现代创新共同孕育的小镇，陶冶于人文艺术与自然美景之中，运动与休憩动静结合，达到身心和谐。小镇同时配以众多的特色诊所，采用先进医疗技术，康养者可接受由内至外的全方位疗养服务。
- 构建度假、康养特色的文化休闲中心
巴登巴登有完善的旅游度假服务设施，拥有国际赛马会、世界舞蹈晚会、国际会议展览。加上森林疗养的特色功能，使得巴登巴登成为精英和高端人士的休闲和度假中心、欧洲沙龙音乐的中心、欧洲的文化和会议中心。巴登巴登既是一个康养小镇，也是一个文旅小镇、度假小镇。
- 构建旅游、康养综合型产品体系，针对不同年龄的人群打造具有针对性的休闲服务设施
为儿童提供水上乐园；为中青年提供从徒步到跳伞、各个级别强度的运动及休闲；为老人提供贴心医疗水疗服务及结合了美食和历史文化知识的慢节奏小镇游览。针对不同群体，为个人、双人和多人家庭提供多种选择的套餐，包括饮食、住宿、SPA等项目。针对不同目的，为病人提供小镇疗养治愈，游客可免费申请游客卡，享受优惠待遇，为参加会展人士、商务人员设计娱乐休闲产品。
美国图森峡谷牧场度假村
美国图森峡谷牧场度假村经过多年的经营，锁定了项目的客户群体，房产开发与其紧密互动，形成“养生+地产”一体发展。
美国黑莓牧场：农园体验+户外活动
黑莓牧场建成于1940年，坐落在全美知名的自然保护地大雾山山脚下。这里以优美的自然风光闻名，是集住宿餐饮、休闲娱乐、观光游览、健康养生等功能于一体的度假旅游胜地，占地总面积为4200英亩。
黑莓牧场根据不同游客群体的需求开发了5处不同的区域，即会议接待和餐饮区、农园种植体验区、动物牧场区、体育运动休闲区和住宅区。在各个区域内，游客既能享受牧场提供的各类服务，也可以亲身参与到实地活动，修身养性，切实体会到康养旅游的乐趣。
结语
随着物质生活水平的提高，人们对“健康、愉快、长寿”的欲望越来越强烈，而单纯的旅游已难以满足人们对高品质生活的追求，人们旅游时更愿意在饱览自然景观、畅享人文风情之外，获得身体及精神上的健康及放松。康养旅游、休闲旅游将迎来重大发展机遇。
随着体验经济时代的到来，深度游需求越来越强烈，单一业态无法满足消费需求，越来越多文旅综合体项目闪亮登场，更多高品质旅游产品被以“一站式旅游”模式集合在一起。文旅康养融合发展是文化旅游转型升级的重要方向，现有文化旅游单位不仅应当满足消费者文化旅游、休闲度假等需求，还应致力于融合康养服务产品，提高自身的吸引力、亲和力和影响力，丰富旅游体验元素、改善旅游体验环境、提升旅游体验服务、强化旅游互动体验，满足消费者的多样化、个性化需求。