儿科专家王红娟教你快速止住宝宝打嗝

儿科专家王红娟教你快速止住宝宝打嗝

9月龄宝宝打嗝是许多新手父母经常遇到的问题。北京望京医院儿科主任王红娟指出，这个阶段宝宝打嗝的主要原因包括吞咽空气、进食过快、腹部受凉或积食等。以下是一些实用的缓解方法和预防措施：

一、缓解打嗝的方法

1. 拍嗝技巧

• 竖抱拍嗝：喂奶后将宝宝竖抱，让头靠在你的肩部，用空心掌由下向上轻拍背部，持续5-10分钟，帮助排出胃内空气。这是最常用的拍嗝方法。

• 坐姿拍嗝：让宝宝坐在你的大腿上，面向前方，用手支撑其胸部和下巴，另一只手轻拍背部。

• 侧趴拍嗝：让宝宝趴在你的大腿上，保持头部高于腹部的位置，轻轻拍打背部。

2. 喂水法

少量喂温开水或母乳，通过吞咽动作调节膈肌痉挛，适用于因受凉或吞咽空气引起的打嗝。

3. 按摩与保暖

• 腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动，缓解因积食引起的打嗝。

• 保暖措施：如果是因为受凉导致打嗝，可以用温热毛巾敷在宝宝的腹部，或者用热水袋包裹在宝宝的衣服外面（注意不要直接接触皮肤，避免烫伤）。

4. 转移注意力

用玩具、音乐或轻挠宝宝的耳垂、脚心等敏感部位，通过神经放松和注意力转移来减少打嗝频率。

5. 调整进食节奏

• 喂奶时保持宝宝头部略高，避免躺喂，使用奶瓶时选择流速适中的奶嘴。

• 避免在宝宝哭闹或极度饥饿时喂食，减少吞咽空气的机会。

二、特殊情况处理

如果宝宝打嗝伴有酸腐味，可能是积食所致，可以适量喂一些山楂水（需先咨询医生）或调整辅食为更易消化的食物。

三、预防措施

• 科学喂养：采取少量多餐的方式，避免宝宝吃得过饱。喂奶后保持竖抱15-20分钟，减少胃部压力。

• 奶瓶检查：确保奶嘴孔大小合适，翻转奶瓶时奶液应呈滴状而非流状。

• 情绪管理：避免宝宝进食时受惊吓或过度兴奋，营造安静舒适的喂食环境。

注意事项

打嗝虽然是常见的生理现象，但如果持续时间超过10分钟，或伴随吐奶、烦躁、食欲下降等症状，应及时就医，以排除胃食管反流等潜在问题。

通过以上方法，大多数9月龄宝宝的打嗝问题都能得到有效缓解。重要的是保持耐心，细心观察宝宝的反应，必要时寻求专业医生的帮助。