牙疼救星！这8款食谱让你告别痛苦

牙疼救星！这8款食谱让你告别痛苦

引用

中国新闻网

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来源

1.

https://www.chinanews.com/jk/jk-zypf/news/2010/04-21/2240162.shtml

2.

https://jingyan.baidu.com/article/fb48e8be7e18326e632e1475.html

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http://www.hsdyyy.org.cn/info/1006/3444.htm

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http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4328548.html

牙痛是很多人都曾经历过的痛苦体验，民间有"牙痛不是病，疼起来要人命"的说法。虽然牙痛的原因多种多样，但通过合理的饮食调理，可以在一定程度上缓解疼痛。下面，我们就来介绍几种针对不同类型的牙痛的食疗方案。

在中医理论中，牙痛主要分为三种类型：

1. 胃火牙痛：表现为牙龈红肿疼痛，遇冷痛减，遇热痛重，常伴有口渴喜饮、口臭、大便秘结等症状。多见于牙周炎、智齿冠周炎等炎症性疾病。

2. 风火牙痛：主要症状是牙根钻心疼痛，牙龈红肿、淋巴结肿大，常伴有舌苔黄厚、口苦、发烧等。多见于急性牙髓炎和牙根尖周围炎。

3. 虚火牙痛：特点是牙齿隐隐作痛，午后与夜间可能加重，牙龈多不红肿，常伴有腰酸、头晕、口干咽燥等全身症状。多见于慢性牙周病。

1. 咸蛋蚝豉粥

• 食材：咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量
• 制作方法：将所有食材洗净后一起煲粥，连吃2-3天
• 适用人群：虚火上炎牙痛者

2. 皮蛋腐竹咸瘦肉粥

• 食材：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量
• 制作方法：将所有食材洗净后一起煲粥，连吃2-3天
• 适用人群：虚火龋齿疼痛者

3. 蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

• 食材：蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量
• 制作方法：将所有食材洗净后一起煲粥食用
• 适用人群：阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者

4. 牛膝生地黑豆粥

• 食材：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克
• 制作方法：将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。
• 适用人群：体虚正气弱的老年患者

5. 贻贝苁蓉黑豆汤

• 食材：贻贝（淡菜）、肉苁蓉各30克，黑豆150克
• 制作方法：洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。
• 适用人群：龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者

6. 柳根煲瘦肉

• 食材：柳树根50克，猪瘦肉100克
• 制作方法：二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉
• 适用人群：牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者

7. 绿豆鸡蛋糖水

• 食材：绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量
• 制作方法：将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。
• 适用人群：风热牙痛、口腔红肿热痛者

8. 狗肝菜豆腐汤

• 食材：狗肝菜（草药）250克，豆腐250克
• 制作方法：二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐
• 适用人群：肝火风热龋齿红肿热痛者（虚火者忌用）

1. 选择软食：如冷饮（冰淇淋、冷水）、香蕉、苹果泥、粥、豆腐、鸡蛋、牛奶等
2. 避免食用辛辣、酸性食物
3. 注意口腔卫生，保持清洁
4. 不要食用过硬、过冷、过热的食物
5. 忌酒及热性动火食品

以上食疗方案虽然能在一定程度上缓解牙痛，但它们只是临时解决方案。如果牙痛持续不减或伴有其他严重症状，请立即寻求专业医疗帮助。同时，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙痛的关键。