面部拨筋+美白穴位，让你秒变白富美！
面部拨筋+美白穴位，让你秒变白富美！
想要拥有白皙透亮的肌肤，除了日常的护肤保养，还可以通过中医穴位按摩来达到事半功倍的效果。今天就来分享几个美白效果显著的穴位，以及面部拨筋的具体操作方法，让你在家就能轻松变美！
五大美白穴位，让你白里透红
阳白穴：位于眉毛的中间往上一寸（即一个大拇指的横指位置），按压有酸胀感。用双手食指（或中指）按压按顺时针及逆时针方向各揉动20-30次，每天可以重复按多次，速度缓和，不要太快。这个穴位可以美白肌肤，改善面部的血液循环，使气色变好。
印堂穴：在两眉头连线中点。将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2-3分钟。经常按摩可以改善额头代谢情况，除皱洁面，润肤降火，提亮额头肤色。
四白穴：瞳孔正中央下约2厘米处，可将食指、中指伸直并拢，中指贴于两侧鼻翼，食指指尖所按处有一凹陷处即是。使用双手的食指或中指，由于眼周皮肤比较娇嫩，略微用力进行按揉；每次3分钟左右，可以一日多次。这个穴位又称"美白穴、美颜穴",有眼部保健，美白，消除色、黑眼圈，促进面部肌肤光滑等功能。
承泣穴：眼球正下方的下眼眶上，眼球与眼眶下缘中间。双手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1-3分钟。每日两次。这个穴位可以起到疏通经络，美目养颜，减轻眼肌紧张和疲劳，改善眼的调节的功能。
瞳子髎穴：位于面部，外眼角外侧0.5寸的凹陷中。用指腹轻轻按揉，每次1-3分钟，力度以有酸痛感为宜，每日早晚各1次。这个穴位可以疏风散热，明目除皱，改善眼部肌肤问题，消除鱼尾纹，柔润眼肌，改善肤色。
面部拨筋，让肌肤重现光彩
面部拨筋是一种通过拨筋、点穴、按揉等手法来疏通面部经络的美容方法。它不仅能改善肤色，让皮肤变得红润有光泽，还能促进血液循环，解决皮肤暗沉、毛孔粗大等问题。下面为大家详细介绍面部拨筋的具体操作步骤：
下巴至耳前：用拨筋棒圆珠端，从下巴承浆位置，打圈，向上用力，向下不用力。往上打圈的时候，以一个拨的感觉，拨完同时用手安抚一遍。
嘴角地仓位置至耳前：打圈方式，向上拨，过程中有酸胀感，属正常现象。
鼻翼至耳前：鼻翼迎香位置，打圈方式，向上用力，向下不用力，拨到耳前位置。
鼻通位置至太阳穴：鼻通位置向上拨，到苹果肌位置力度稍微放轻，拨到太阳穴。
迎香至太阳穴：
- 寸拨，迎香开始，向上用力，向下不用力，拨到睛明
- 然后从睛明，沿眼下框，走Z字，到太阳穴
- 迎香——睛明——眉头攒竹——沿上眼眶——太阳穴
额头：分别从印堂、攒竹、丝竹空、太阳穴，到发际线，打圈方式。
耳部淋巴疏通：
- 耳前，用拨筋棒，圆珠端，寸拨方式
- 耳后，寸拨，上下疏通
实际效果反馈
坚持按摩美白穴位和进行面部拨筋，可以带来以下效果：
美白淡斑：通过刺激美白穴位，可以改善面部血液循环，促进新陈代谢，达到美白效果。
改善黑眼圈：面部拨筋可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有效改善黑眼圈。
收缩毛孔：面部拨筋可以加速皮肤新陈代谢，帮助收缩毛孔，使肌肤更加细腻。
提升面部轮廓：通过拨筋手法，可以提拉面部肌肉，达到瘦脸效果。
缓解皮肤问题：面部拨筋可以疏通经络，改善因气血不畅导致的皮肤问题，如痘痘、斑点等。
注意事项
初次尝试可能会感到酸痛，这是正常现象，坚持几次后皮肤会逐渐适应。
操作前需要做好清洁，避免皮肤感染。
力度要适中，避免对皮肤造成伤害。
建议在专业人士指导下进行，以确保正确的手法和力度。
需要坚持才能看到效果，建议每天早晚各一次，每次5-10分钟。
经期与孕产期不适合进行面部拨筋。
通过简单的穴位按摩和面部拨筋，你也可以在家就能轻松拥有白皙透亮的肌肤。不妨从今天开始，每天抽出几分钟，为自己打造一个自然健康的美丽容颜吧！