如何快速止住打嗝

如何快速止住打嗝

东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟医生为您解答如何快速止住打嗝。

打嗝的快速止住可以通过几种简单的方法实现，包括屏住呼吸、刺激咽喉等。这些方法可能会对某些人奏效，但效果因人而异。

屏住呼吸

吸一口气，尽量长时间地保持不呼出，然后缓慢呼出。重复几次有助于恢复膈肌的正常节律。

饮水法

快速饮用一杯冷水。一些人发现这能帮助平息打嗝。

纸巾饮水法

将纸巾覆盖在一个玻璃杯上，通过纸巾喝水，这可能会触发神经反射，缓解打嗝。

刺激咽喉

轻轻吞咽一些干面包屑或少量糖，可以刺激咽喉并可能中断打嗝反射。

吃或舔柠檬

酸味可刺激迷走神经，进而终止打嗝。

如若这些方法未能有效缓解，或者打嗝持续时间过长，建议咨询医生以排查潜在的健康问题。打嗝通常是短暂且无害的，但如维持过久则需专业评估。