学习通：大学生心理健康宝典

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来源

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根据中国科学院心理研究所发布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》，我国大学生心理健康状况总体良好，但仍有21.48%的学生存在抑郁风险，45.28%的学生存在焦虑风险。这一数据表明，大学生心理健康问题不容忽视。

学习通平台为大学生提供了丰富的心理健康教育资源，以兰州大学版《大学生心理健康教育》课程为例，该课程涵盖了心理健康的基本概念、大学生心理健康标准、新生适应期心理调适等多个方面的内容。

课程通过单选题、多选题和判断题等形式，帮助学生巩固所学知识。例如，在“什么是心理健康”这一章节中，课程通过问答形式，帮助学生理解心理健康的重要性，以及如何衡量一个人的心理健康状况。

虽然大学生总体心理健康状况良好，但不同群体之间存在显著差异。调查发现，男生的抑郁风险略高于女生，而女生的焦虑风险略高于男生。值得注意的是，城镇户口和重点院校的学生在抑郁和焦虑风险方面均显著高于农村户口和非重点院校的学生。此外，本科生的抑郁和焦虑风险显著高于专科生。

学业压力是影响大学生心理健康的重要因素。调查显示，50.44%的大学生有考研打算，这部分学生的焦虑风险显著高于无考研打算的学生。尽管适度焦虑有利于学习，但过度焦虑需要及时干预。

相比之下，健康良好的恋爱关系对大学生心理健康具有积极促进作用。调查数据显示，处于恋爱状态的大学生抑郁得分最低，焦虑得分也较低，而单身想脱单的大学生抑郁和焦虑得分显著更高。

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对于存在心理健康风险的大学生群体，学习通平台提供了一个便捷的学习和自我评估渠道。用户可以根据自身需求选择相应的课程，通过系统学习和自我测试，及时了解自己的心理健康状况，并采取相应的调适措施。

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