上海交大研究证实：心理健康有助于长寿和健康衰老
上海交大研究证实：心理健康有助于长寿和健康衰老
心理健康与生理健康之间的联系一直是科学研究的热点话题。近期，上海交通大学医学院附属瑞金医院的研究人员在《Nature Human Behaviour》上发表的研究，为心理健康与健康衰老之间的关系提供了新的证据。
心理健康通常与更好的生活质量和更长的寿命相关。然而，由于潜在的干扰因素和社会经济地位的影响，心理健康与衰老过程之间的因果关系一直存在争议。
王天歌、毕宇芳、王卫庆等研究人员通过分析公开获取的欧洲裔人群遗传数据，利用Mendelian randomization的统计方法，研究了心理健康对衰老结果的影响。研究发现，心理健康水平较高的个体往往经历更健康的衰老过程，包括抗压能力增强、自评健康水平更高以及寿命更长。
研究结果表明，心理健康与健康衰老的关联不受社会经济地位的影响。此外，研究团队还发现，收入、教育和职业与更好的心理健康有关，其中收入增加的关联性最强。通过筛查106个候选中介因素，研究人员指出减少久坐生活方式和吸烟行为，增加奶酪和水果摄入，可能有助于促进心理健康和更健康的衰老。
具体来说，研究小组分析了涵盖从80万到230万人群的8个不同的数据集，得出结论：收入水平、教育程度和职业状况均与个体的心理健康状态密切相关，尤其在收入水平提高的情况下，与心理健康的正相关性最为显著。
此外，在对106个可能的中介因素进行筛选之后，研究人员发现改变一些生活习惯，比如减少长时间坐着不动的行为（例如减少看电视的时间）和吸烟，同时增加奶酪和水果的摄入量，可能有助于提升心理健康和促进更健康的老化过程。
这项研究的意义在于，它不仅证实了心理健康对健康衰老的积极影响，还为公共卫生政策和衰老研究提供了新的视角。研究团队指出，提升心理健康的干预措施可能是增强不同人群健康衰老的有效策略。
心理健康对于促进长寿和衰老过程中的抗压能力至关重要。这项研究强调了将心理健康支持纳入公共卫生政策的重要性，并提示了通过生活方式的调整来改善心理健康的可能途径。未来，需要在更多样化的族裔群体中进一步验证这些发现，以确保研究结果的普遍适用性。
参考文献：
Ye CJ, Liu D, Chen ML, et al. Mendelian randomization evidence for the causal effect of mental well-being on healthy aging.Nat Hum Behav. Published online June 17, 2024. doi:10.1038/s41562-024-01905-9