昼夜温差大？洋葱式穿衣法了解一下→

昼夜温差大？洋葱式穿衣法了解一下→

引用

澎湃

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29125425

随着两股冷空气的影响，我国多地气温变化无常，特别是进入霜降节气后，昼夜温差达到一年中的最大值。在这种天气条件下，"洋葱式穿衣法"成为应对气温变化的理想选择。

什么是"洋葱式穿衣法"？

"洋葱式穿衣法"的核心理念是像洋葱一样，一层一层地穿搭衣物。这种穿搭方式可以根据不同温度和环境自由穿脱，灵活应对天气变化。

具体操作方法：

1. 贴身衣物层（吸汗速干层）：这一层的主要功能是将皮肤表面的水分带走，保持皮肤干爽。如果内衣不能保持皮肤干爽，那么我们很快就会感到寒冷。

2. 保温隔热层：这一部分主要是制造蓬松的空气隔热层，阻止热量的流失。可以选择抓绒、羊毛、羊绒制品，或者一些小的羽绒和夹棉马甲。

3. 防风防水层（最外层）：目的在于在保温隔热的衣物和外界的风雪之间制造一道屏障。有了外面的这层防风防水层，我们的保暖效果会好很多。

4. 头部和手脚的保温：除了身体的三层穿衣法，头部和手脚的保温也很重要，可以选择帽子、手套等。

实际应用案例

以宜昌地区为例，预计未来一周（10月23-29日）以多云到晴天气为主，昼夜温差较大。具体预报如下：

• 26日夜间至27日，受低槽东移影响，大部阴天有短时小雨
• 28-29日，多云到晴

气温方面，未来三天最高气温较为稳定，分别为：

• 10月23日：最高气温22~25℃
• 10月24日：最高气温23~26℃
• 10月25日：最高气温22~25℃

虽然气温有所回升，但白天与夜晚温差较大，建议大家采用"洋葱式穿衣法"，根据实际温度灵活增减衣物，以保持身体的舒适和健康。