术前锻炼新趋势：呼吸+心肺双重保障

术前锻炼新趋势：呼吸+心肺双重保障

引用

知乎

等

12

来源

1.

https://zhuanlan.zhihu.com/p/369000591

2.

https://www.sohu.com/a/376065597_306430

3.

https://www.sohu.com/a/347853400_458597

4.

https://www.163.com/dy/article/JFU0M4LM05148T3F.html

5.

https://new.qq.com/rain/a/20210414A0CZAP00

6.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_24152905

7.

https://aoe.amegroups.org/article/view/5580/8473

8.

https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=61574

9.

https://rs.yiigle.com/CN112137202201/1347526.htm

10.

https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013407.pub2/full/zh_HANS

11.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5999638/

12.

http://wsjkw.hebei.gov.cn/zwyw/399150.jhtml

近年来，医学界越来越重视术前准备阶段的康复训练。研究表明，充分的术前锻炼不仅能提高手术成功率，还能显著缩短术后康复时间。对于即将接受手术的患者来说，科学合理的术前锻炼方案至关重要。

术前呼吸功能锻炼是肺部手术患者的重要准备环节。其主要目的是维护肺功能，减少术后并发症，帮助患者安全度过围手术期。

呼吸功能锻炼的方法

1. 腹式缩唇呼吸：这是一种通过训练膈肌来改善肺通气量的方法。具体操作是：站立或半坐位，两膝半屈使腹肌放松，一手放于腹部，一手放于胸部。用鼻缓慢深吸气时让腹部凸起，呼气时腹部凹陷。每次练习10-15分钟，每日2次。

2. 吹气球：通过吹气球来锻炼肺功能，使肺部完全复张，有利于术后胸腔残余气体及液体排出。每次吹气球15-20分钟，每天2-3次。

3. 有效咳嗽：掌握正确的咳嗽技巧有助于术后排痰。患者应采取半卧位或坐位，上身前倾，两肩放松，用力深呼吸后进行2-3次短促有力的咳嗽。

注意事项

• 呼吸功能锻炼应贯穿整个围手术期，术前准备和术后恢复都非常重要。
• 锻炼时需注意量力而行，循序渐进。
• 对于慢性肺气肿、肺大疱等患者，应在医生指导下进行。

除了呼吸功能锻炼，心肺功能的整体提升也是术前准备的重要内容。研究表明，良好的心肺功能可以提高患者对手术的耐受力，减少术后并发症。

具体锻炼方法

1. 有氧运动：如步行、慢跑等，每次时间控制在30分钟以内，保持匀称速度。
2. 关节活动度练习：针对手术部位进行适度的关节活动度训练，防止术后僵硬。
3. 肌力练习：进行股四头肌静力收缩等基础肌力训练，每次收缩5秒，放松2秒，可分组进行。

注意事项

• 锻炼强度应根据个人情况调整，避免过度劳累。
• 术前锻炼应在医生指导下进行，特别是对于重大手术患者。
• 保持良好的心态，配合营养支持，全面提升身体素质。

1. 个性化原则：术前锻炼方案应根据患者的具体病情和身体状况制定，避免“一刀切”。
2. 适度原则：锻炼强度不宜过大，应循序渐进，避免造成额外损伤。
3. 全面准备：除了身体锻炼，还应注意营养支持和心理准备，保持良好的心态。

术前锻炼不是一蹴而就的过程，需要患者和医护人员的共同努力。通过科学合理的术前准备，可以为手术的成功和术后快速康复奠定坚实的基础。