沈医生教你如何用中成药解决早醒问题
沈医生教你如何用中成药解决早醒问题
“医生，我最近总是凌晨一两点就醒，翻来覆去睡不着，是不是肝血不足啊？”
“沈医生，我每天三四点就醒了，感觉特别难受，是不是肺气虚？”
“我这早醒的时间都不固定，有时候两三点，有时候四五点，这是怎么回事？”
如果你也有类似的困扰，不妨听听沈医生怎么说。
为什么要在不同时间段选择不同药物？
在中医理论中，早醒属于不寐的范畴。《内经》中提到卫气的运行规律是“昼行于阳，夜行于阴”，卫气行于阳则寤，行于阴则寐。因此，卫气不能正常入阴会导致不寐，而早醒则是由于机体阴血亏虚或阳气亢盛，导致阴不敛阳，卫气过早地从营阴中出来。
具体来说，不同时间段的早醒对应不同的脏腑问题：
- 凌晨1-3点（丑时）是肝经最旺的时候，这个时间段早醒多与肝血不足有关。
- 凌晨3-5点（寅时）是肺经当令，这个时间段早醒多与肺气虚有关。
- 不定时早醒则可能与心脾两虚有关。
三种主要中成药的功效和适用人群
- 归芍地黄丸：适用于1-3点早醒（肝血不足）
归芍地黄丸由当归、白芍、熟地黄等八味中药组成，具有滋肝肾、补阴血的功效。主要用于治疗肝肾两虚、阴虚血少导致的头晕目眩、耳鸣咽干等症状。如果你经常在凌晨1-3点醒来，伴有虚烦不安、眩晕耳鸣、咽干舌燥等肝阴血不足的症状，可以考虑使用归芍地黄丸。
- 黄芪生脉饮：适用于3-5点早醒（肺气虚）
黄芪生脉饮由黄芪、党参、麦冬等五味中药组成，具有益气滋阴、养心补肺的作用。如果你经常在凌晨3-5点醒来，伴有干咳、无痰或少痰的情况，可能是肺气虚导致的早醒，黄芪生脉饮是一个不错的选择。
- 归脾丸：适用于不定时早醒（心脾两虚）
归脾丸由党参、白术、炙黄芪等十一味中药组成，具有益气健脾、养血安神的功效。如果你的早醒时间不固定，还伴有心悸、失眠多梦、食欲不振等症状，可能是心脾两虚导致的早醒，可以考虑使用归脾丸。
其他常见中成药的选择建议
除了上述三种药物，还有其他一些常用的中成药也可以根据具体情况选择：
- 朱砂安神丸：适用于胸中烦热、心悸不宁等症状，具有镇静和催眠作用。
- 柏子养心丸：适合心气虚寒导致的失眠多梦、健忘等情况。
- 天王补心丹：用于治疗因心肾不交引起的虚烦失眠、健忘等。
- 枣仁安神颗粒：缓解紧张、焦虑引起的失眠。
- 六味地黄丸：改善肾阴不足导致的失眠。
- 逍遥丸：疏肝解郁，调理情绪相关失眠。
使用建议和注意事项
选择合适的药物后，一定要按照说明书或在医生指导下使用，注意用药剂量和禁忌。
保持规律作息、适度运动和合理饮食，有助于改善睡眠质量。
如果早醒问题持续存在，建议及时就医，获得专业诊断和治疗。
服用任何药物都应在专业医师指导下进行，切勿自行随意服用。
记住，每个人的身体状况不同，适合别人的药物不一定适合自己。如果早醒问题持续存在，建议及时就医，获得专业诊断和治疗。