如果长期和癌症病人一起生活，健康的亲人会变得如何？
如果长期和癌症病人一起生活，健康的亲人会变得如何？
癌症是现代医学面临的巨大挑战，无论是患者本身，还是与其一起生活的家人，都要承受巨大的压力。长期与癌症病人生活在一起的健康亲人，身体和心理上的变化比我们想象的要复杂得多，甚至可能产生一系列潜在的健康问题。
健康的亲人会因长期焦虑而影响免疫系统
当一个健康的家人长期承受着照顾癌症病人的压力和焦虑时，身体的免疫系统会受到很大的影响。免疫系统是身体抵抗各种疾病的重要防线，免疫力低下，身体就容易受到病毒、细菌的侵袭甚至容易出现一些长期慢性疾病。
在医院曾见过一位患者，她是一位年约四十的女性，在她丈夫被诊断为癌症之后，她几乎没有休息过，她每天都在照顾丈夫，陪伴他治疗，但她自己却忽视了身体的需求。
渐渐地，她开始出现体力透支、疲劳感增强、频繁感冒等问题，最后甚至被诊断为免疫功能低下。更糟糕的是，由于长期处于高压状态，她的精神状况也出现了问题，睡眠质量严重下降，时常感到焦虑和情绪低落，身体健康的状况越来越差，最后也需要接受治疗。
实际上医学研究早已证明，长期的精神压力和焦虑情绪，会显著降低身体的免疫功能，一项大型研究表明，持续的心理压力不仅会影响免疫系统，还会影响身体对抗疾病的能力，容易使人患上心血管疾病、糖尿病等慢性病。
因此健康的亲人在照顾癌症患者时，如果没有得到及时的心理疏导和休息，就容易让身体的免疫系统变得虚弱，逐渐陷入一种恶性循环。
长期照顾者容易出现身体不适与慢性疾病
除了免疫系统可能遭受影响外，那些长期负责照顾癌症病人的家属，也极易出现一系列身体上的不适反应和症状。这些问题不仅是因为过度劳累和缺乏休息，还有可能因为他们在照顾病人的过程中忽视了自己的身体状况，这种情况，尤其是在家人之间，似乎大家都心照不宣，健康的家人往往会牺牲自己的休息时间来照顾患者。
日复一日，她的体力逐渐透支，常常感到头晕乏力，甚至出现了胸口闷痛的症状，去医院检查后才发现，她的高血压已经严重到需要立即控制。医生告诉她，长期的精神压力和身体劳累，导致了她的血压飙升，已经处于危险的边缘，如果继续忽视，心脏病和中风的风险非常高。
在这样的情况下，身体健康的亲人如果没有及时采取措施，可能会很容易患上慢性疾病，比如高血压、糖尿病、心脏病等，这些慢性病的发生，通常与长期的情绪不稳、过度劳累以及不规律的生活方式密切相关。
家属的心理健康也会受到严重影响
健康的家人在长期与癌症患者相处过程中，心理健康的变化往往比身体上的变化更为微妙，也更容易被忽视，长期的焦虑、抑郁和无力感，是许多癌症患者家属无法避免的心理负担。尤其是当癌症患者进入晚期时，家属往往会面临更大的心理压力，因为他们不仅要承担照顾的责任，还要面对病情逐渐恶化的现实。
根据临床心理学的研究，长期照顾癌症患者的家属，其抑郁症的发病率较高，很多家属在照顾病人的过程中，会常常感到无力和孤独，这种情感上的负担如果没有得到及时的疏导，可能会导致抑郁症状的加剧。
一项研究显示，癌症患者家属的抑郁率比普通人群要高出30%左右，且长期照顾患者的家属发生抑郁症的风险显著增加。经过心理疏导，她才开始逐渐意识到，这些症状并不是简单的压力，而是心理负担过重，导致了情绪和身体上的紊乱，在接受了心理治疗之后，她的状况有了明显改善。
长期照顾癌症病人的家属，身体和心理上的双重负担往往会让他们陷入困境，癌症患者面临的是生死攸关的考验，而家属却需要在这种重压下承担起照顾和心理支持的责任。
如果不及时关注健康亲人的身心变化，他们很可能会陷入身心俱疲的状态。因此，照顾癌症患者的同时，家属一定要注意自我照顾，定期进行健康检查，必要时寻求心理疏导和支持，只有保持良好的身体和心理状态，才能更好地照顾病人，也才能让自己走得更远。
参考资料：
[1]张英英.非药物干预对癌症化疗致恶心呕吐影响的网状Meta分析,循证护理,2024-05-20