几个推拿小技巧，助你消化解油腻

几个推拿小技巧，助你消化解油腻

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30061363

春节假期美食丰富，人们往往容易饮食过度，导致消化不良、油腻感重。通过推拿的方式能不能缓解春节饮食过度带来的不适呢？答案是肯定的！推拿对于缓解消化不良很有帮助，这里给大家介绍几个简单实用的推拿小技巧：

揉中脘穴

中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点处，按揉这个穴位能健脾和胃、消食导滞。

摩腹

双掌交叠或者单掌放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻揉动，这样可以恢复胃肠动力，帮助消化。

揉天枢穴

天枢穴在肚脐旁开两寸的位置，左右各一，按揉天枢穴可以促进肠道的蠕动，帮助排气排便，减轻负担。

怎么样，大家学会了吗？春节期间，吃撑了不妨试试这几招，保准让你舒服不少！

本文原文来自澎湃新闻